رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15
النوم
أرشيف الوسم : النوم

تعرف على.. العلاقة بين قلة النوم والوجبات السريعة

تعرف على.. العلاقة بين قلة النوم والوجبات السريعة
منبر - التحرير :   اوضحت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون أن قلة النوم تجعل الناس يبحثون عن تناول الوجبات السريعة وينفقون المزيد من الأموال للحصول عليها. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجد .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
20/12/2018   5:32 ص

20/12/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/117300.html

اليك.. 7 أسباب تجعل النوم الجيد مهماً لصحتك

اليك.. 7 أسباب تجعل النوم الجيد مهماً لصحتك
منبر - التحرير :   يعد النوم الجيد من الأشياء الهامة لصحتك، ولا تقل أهمية عن تناول الطعام الصحى، وهناك الكثير من الأمور التى تجعل النوم الجيد مهماً لصحتك نتعرف عليها فى هذا التقرير، بحسب .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
20/12/2018   2:15 ص

20/12/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/117282.html

النوم لساعات إضافية يزيد احتمال أمراض القلب!

النوم لساعات إضافية يزيد احتمال أمراض القلب!
منبر - التحرير :   ذكرت دراسة عالمية حديثة، نشرت في مجلة القلب الأوروبي، أن النوم أكثر من 8 ساعات في اليوم يرتبط بزيادة خطر الموت وأمراض القلب والأوعية الدموية. وبالنظر إلى بيانات من 21 دولة، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
10/12/2018   6:17 ص

10/12/2018

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/115993.html

مجموعة عادات صحية تساعد على النوم .. ما هي؟

مجموعة عادات صحية تساعد على النوم .. ما هي؟
منبر - التحرير :   يرتبط النوم بعادات الأكل الصحية، وممارسة التمارين الرياضية التي تجعل الجسم مؤهلا للحصول على قسط ليلي من الراحة تجعله قادراً على العمل صباحاً. طبقاً لموقع " sleepeducation" فإن السلوك الذي تقوم .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
18/11/2018   2:02 ص

18/11/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/112680.html

دراسة توضح.. قلة النوم تعرض الجسم للجفاف

دراسة توضح.. قلة النوم تعرض الجسم للجفاف
منبر - التحرير :   اوضحت دراسة طبية حديثة عن خطورة عدم الحصول على قسط كاف من النوم وحذرت من ذلك، لما له من أضرار وفرص لتعريض الإنسان للجفاف . ووفقا للدراسة، فإن البالغين الذين ينامون .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
08/11/2018   3:11 ص

08/11/2018

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/110962.html

تعرف على.. هل النوم على البطن سيئ للصحة؟

تعرف على.. هل النوم على البطن سيئ للصحة؟
منبر - التحرير :   اوضحت مجموعة من الابحاث ان النوم على البطن هو اسوأ اوضاع النوم، وقرنته مع زيادة فرصة الاصابة بأمراض الديسك وآلام العمود الفقري والحموضة واعراض ارتجاع المريء والشخير واختناق النوم. فالنوم .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
31/10/2018   6:48 ص

31/10/2018

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/109573.html

أسباب النُعاس خلال النهار رغم النوم لساعات طويلة

أسباب النُعاس خلال النهار رغم النوم لساعات طويلة
منبر - التحرير :   يعاني البعض من الشعور الدائم بالنعاس والخمول رغم النوم لساعات طويلة؛ ما يؤثر سلباً على حياة الإنسان وعلى قيامه بالمهام اليومية المطلوبة منه. ويعود هذا الشعور إلى عدة عوامل: 1 – نمط .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
18/10/2018   2:27 ص

18/10/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/107233.html

ما هي أسباب وأعراض ضيق التنفس عند النوم ؟

ما هي أسباب وأعراض ضيق التنفس عند النوم ؟
منبر - التحرير : يعد ضيق التنفس وخفقان القلب عند النوم من أكثر الأشياء إزعاجاً، حيث يتسبب ضيق التنفس عند النوم بحالة من الأرق الشديد، وعدم القدرة على النوم بشكل سليم، والذي ينعكس بشكل .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
07/10/2018   5:03 ص

07/10/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/105353.html

هذه مجموعة أسباب ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم

هذه مجموعة أسباب ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم
منبر - التحرير :   الشعور بثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم والذي قد يكون مصحوباً بالكسل، وجود آلام في الرأس، الصداع المزمن، وآلام الرقبة، جميع هذه الأعراض تظهر على من يعاني من ثقل في .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
02/10/2018   7:17 ص

02/10/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/104504.html

ما هي اهم اسباب ضيق التنفس وخفقان القلب عند النوم?

ما هي اهم اسباب ضيق التنفس وخفقان القلب عند النوم?
منبر - التحرير :   تعد من المسائل الصحية التي تستدعي القلق والتنبه خاصة في حال تكرارها وتأثيرها السلبي على الانسان. ويمكن لضيق التنفس وخفقان القلب الزائد اثناء النوم ان يشكل خطورة كبيرة على حياة الانسان .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
01/10/2018   3:17 ص

01/10/2018

, , , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/104300.html

ما هي فائدة تخزين النوم؟ ..تعرف عليها

ما هي فائدة تخزين النوم؟ ..تعرف عليها
منبر - التحرير :   كشفت دراسات مجموعة علماء روس عن ميّزات النوم الزائد في عطلة نهاية الأسبوع والعطل الرسمية. وأوضحت دراسة أشرف عليها رئيس قسم طب النوم في جامعة موسكو الحكومية الأولى للطب، ميخائيل بولويكتوف، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
22/09/2018   3:45 ص

22/09/2018

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/102661.html

تعرف على… هل يُنصح بتناول الجبن قبل النوم؟

تعرف على… هل يُنصح بتناول الجبن قبل النوم؟
منبر - التحرير :   كما نعلم جميعا انه يصعب التركيز على العمل والنوم في الوقت نفسه، لذا فمن الضروري على الإنسان الفصل بين العمل (المهنة والطموح) وحياته اليومية (الصحة، المتعة، الترفيه، الأسرة والتنمية الروحية). .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
12/09/2018   4:12 ص

12/09/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/100847.html

تعرف على… فترة النوم المثالية !

تعرف على… فترة النوم المثالية !
منبر - التحرير :   اوضحت دراسة حديثة حول "العلاقة بين طول فترة النوم وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية" أن النوم أقل من 6 ساعات في اليوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية بنسبة .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
28/08/2018   4:01 ص

28/08/2018

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/98311.html

متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟

متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟
منبر - التحرير : وجدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة أكبر من غيرهم. واكتشف الباحثون أن الأشخاص .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
10/08/2018   12:55 م

10/08/2018

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/94903.html

جلب المزيد من المحتويات