رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15
النوم
أرشيف الوسم : النوم

عدم النوم لساعات كافية يرفع خطر الإصابة بمرض خطير

عدم النوم لساعات كافية يرفع خطر الإصابة بمرض خطير
منبر _ وكالات : أشار بحث جديد أجرته جامعة أوبسالا في السويد إلى أن عدم كفاية النوم (أقل من ست ساعات في الليلة) قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، بغض .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
12/03/2024   9:28 م

12/03/2024

,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/382478.html

دراسة: البشر يحتاجون النوم فترات أطول في الشتاء

دراسة: البشر يحتاجون النوم فترات أطول في الشتاء
منبر - التحرير : كشفت دراسة علمية جديدة، أن البشر يحتاجون إلى النوم لفترات أطول في فصل الشتاء مقارنة بالصيف، وذلك لعدة أسباب بعضها بيولوجية. وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون ألمان إلى هذه النتائج بعد .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, منوعات
22/02/2023   6:14 م

22/02/2023

,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/339104.html

“الصحة” تحذر من مخاطر قلة النوم .. وتوضح عدد الساعات الطبيعية

“الصحة” تحذر من مخاطر قلة النوم .. وتوضح عدد الساعات الطبيعية
منبر - التحرير : حذرت وزارة الصحة من أن عدم أخذ القسط الوافر من النوم، يسبب العديد من الأمراض سواء العضوية أو النفسية. وأوضحت أن من هذه الأمراض، ارتفاع ضغط الدم، واحتمال الإصابة بالسكري من .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
05/09/2022   11:11 ص

05/09/2022

, ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/318923.html

“قلة النوم” أخطر مما نتصور.. هذه العلامة تحدث أثناء المشي

“قلة النوم” أخطر مما نتصور.. هذه العلامة تحدث أثناء المشي
منبر - التحرير: نعلم أن لنوعية النوم تداعيات على صحتنا الجسدية والنفسية على حد سواء، وتكون هذه التداعيات سلبية للغاية في حال قلته واضطرابه. ومن تداعيات النوم المضطرب والقليل المعروفة: النعاس والتثاؤب، وفي بعض .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
01/11/2021   3:06 ص

01/11/2021

, ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/286894.html

دراسة: النوم لساعات قليلة له علاقة بزيادة الإصابة بالخرف في هذه الأعمار

دراسة: النوم لساعات قليلة له علاقة بزيادة الإصابة بالخرف في هذه الأعمار
منبر - التحرير : خلصت دراسة أُجريت على نحو 8 آلاف بالغ بريطاني إلى أن النوم لمدة 6 ساعات أو أقل في الليلة بين سن الخمسين والسبعين له علاقة بزيادة خطر الإصابة بالخرف. وأظهرت الدراسة، .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, منوعات
22/04/2021   10:56 م

22/04/2021

,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/256948.html

النوم والخرف.. دراسة تكشف “العلاقة الخطرة”

النوم والخرف.. دراسة تكشف “العلاقة الخطرة”
منبر - التحرير: كشفت دراسة حديثة وجود علاقة محددة بين النوم لساعات قليلة وبين الإصابة بالخرف. وتبيّن أن للنوم ست ساعات أو أقل في الليلة بين سن الخمسين والسبعين صلة بزيادة خطر الإصابة بالخرف، .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
22/04/2021   6:16 ص

22/04/2021

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/256838.html

النوم مباشرة بعد وجبة السحور.. تحذير من أمراض “خطيرة”

النوم مباشرة بعد وجبة السحور.. تحذير من أمراض “خطيرة”
منبر - التحرير : من العادات الخاطئة التي دأب عليها الكثيرون في شهر رمضان، النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، فيما خبراء من أضرار تلك العادة، وينصحون بترك فترة كافية بين السحور والنوم، حتى .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
18/04/2021   4:54 ص

18/04/2021

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/256095.html

دراسة: مستخدمو الهواتف الذكية أكثر عرضة لصرير الأسنان ومشاكل النوم

دراسة: مستخدمو الهواتف الذكية أكثر عرضة لصرير الأسنان ومشاكل النوم
منبر - التحرير : كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية يزيد فرصة صرير أو طحن الأسنان إلى جانب مشاكل في الفك والنوم. وركز باحثون على دراسة آثار الإفراط في استخدام الهواتف الذكية .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
18/03/2021   5:46 ص

18/03/2021

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/250778.html

على عكس الشائع.. هذه تمارين إطالة يجب القيام بها قبل النوم

على عكس الشائع.. هذه تمارين إطالة يجب القيام بها قبل النوم
منبر - التحرير : هناك خرافة شائعة تحذر من ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم، في الواقع لا يوجد وقت محدد لممارسة التمارين لأنه اختيار شخصي، يحب البعض ممارسة التمارين في الصباح بينما يفضل البعض .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
10/03/2021   5:31 ص

10/03/2021

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/249444.html

دراسة: النوم أقل من 5 ساعات يضاعف خطر الإصابة بالخرف‎

دراسة: النوم أقل من 5 ساعات يضاعف خطر الإصابة بالخرف‎
منبر - التحرير : حذرت دراسة جديدة من أن الحصول على 5 ساعات أو أقل من النوم كل ليلة يضاعف من خطر الإصابة بالخرف. ودرس باحثون في بوسطن بيانات من 2812 من البالغين في الولايات .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
16/02/2021   6:19 ص

16/02/2021

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/245746.html

أطعمة صحية غنية بالمغنيسيوم تساعدك على النوم المريح

أطعمة صحية غنية بالمغنيسيوم تساعدك على النوم المريح
منبر - التحرير : يعمل عنصر المغنيسيوم على تهدئة الجهاز العصبي وتنظيم إنتاج هرمون الميلاتونين، وهما عاملان يساعدان في الحصول على النوم المريح. وفيما يلي أفضل الأطعمة الصحية التي بإمكانها أن تساعد جسمك في الحصول .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
31/12/2020   5:03 ص

31/12/2020

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/237936.html

أطعمة تخلص من الأرق وتساعد على النوم السريع

أطعمة تخلص من الأرق وتساعد على النوم السريع
منبر - التحرير : تعتبر اضطرابات النوم والأرق مشكلة شائعة يعاني منها كثير من الأشخاص، وقد يعود سببها إلى كثرة تناول المنبهات أو السهر الطويل أو الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب والإجهاد. ووفقاً لموقع ”بايسيكلينغ“، يرتبط .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
15/11/2020   4:40 ص

15/11/2020

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/230114.html

5 مخاطر صحية للنوم على البطن

5 مخاطر صحية للنوم على البطن
منبر - التحرير: يرى خبراء الصحة أن للنوم على المعدة مخاطر صحية عدة، قصيرة وطويلة الأجل، وفقا لموقع ”با باميل“. يضر بصحة العمود الفقري تنجم معظم المشكلات من النوم على البطن بسبب وضع العمود الفقري .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
12/11/2020   4:59 ص

12/11/2020

, ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/229702.html

تطوير قرص دواء لعلاج جميع حالات الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم

تطوير قرص دواء لعلاج جميع حالات الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم
منبر - التحرير : طورت Apnimed، وهي شركة أدوية مقرها مدينة كامبريدج إنجلترا، قرصا دوائيا؛ لمنع حالات الشخير الخفيفة والشديدة وحالات توقف التنفس أثناء النوم. كما طورت الشركة حبوبًا تُسمى AD 109، وهو قرص دواء .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
30/10/2020   4:31 ص

30/10/2020

, ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/227472.html

جلب المزيد من المحتويات