رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15
النوم
أرشيف الوسم : النوم

3 عادات صباحية ضارة تخلص منها فوراً

3 عادات صباحية ضارة تخلص منها فوراً
منبر - التحرير : العادات الصباحية مثل ترتيب السرير فور الانتهاء من النوم، وأخذ حمام بارد، ثم شرب القهوة، فضلًا عن ضبط المنبهات ليساعد على الاستيقاظ، عكس الشائع عن كونها صحية اكتشف العلماء أن .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
07/02/2020   4:43 ص

07/02/2020

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/182352.html

قلة النوم والخرف.. دراسة تكشف العلاقة

قلة النوم والخرف.. دراسة تكشف العلاقة
منبر - التحرير : أشارت مراجعة بحثية جديدة، إلى أن من يعانون من اضطرابات في النوم، قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات إدراكية وبالخرف أكثر مقارنة بمن يتمتعون بنوم جيد. وفحص الباحثون بيانات 51 دراسة .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
17/01/2020   5:47 ص

17/01/2020

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/178828.html

ليلة واحدة من النوم السيئ قد تساعد على الإصابة بمرض خطير

ليلة واحدة من النوم السيئ قد تساعد على الإصابة بمرض خطير
منبر - وكالات: تحذر أبحاث أعدت مؤخرا من أن الصحة العامة لجسم الإنسان يمكن أن تتأثر بليلة واحدة من الأرق، حيث تبين أن ذلك يؤدي إلى ارتفاع مستويات بروتين التاو، المسبب لمرض ألزهايمر، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
10/01/2020   2:13 م

10/01/2020

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/177601.html

طرق للتنفس تساعدك على النوم بشكل سريع.. تعرف عليها‎

طرق للتنفس تساعدك على النوم بشكل سريع.. تعرف عليها‎
منبر - التحرير: يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق أو صعوبة الاستغراق في النوم، ووفقا لجمعية النوم الأمريكية، فإن الأرق هو أكثر أمراض اضطرابات النوم شيوعا، ويصيب نسبا كبيرة من البالغين. ونشر موقع ”با- .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
10/01/2020   3:41 ص

10/01/2020

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/177554.html

النمر يوضح العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والنوم

النمر يوضح العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والنوم
منبر - التحرير : أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، اليوم الأحد، العلاقة بين ارتفاع ضغط وخلود الإنسان للراحة والنوم. وعبر حسابه الرسمي على «تويتر»، أجاب النمر، على سؤال: هل ضغط .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
30/12/2019   3:57 ص

30/12/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/175556.html

دراسة تكشف “العواقب المؤلمة” لاضطرابات النوم

دراسة تكشف “العواقب المؤلمة” لاضطرابات النوم
منبر - التحرير: كشفت دراسة طبية حديثة في الولايات المتحدة، وجود علاقة وثيقة بين اضطرابات النوم لدى الإنسان وإصابته بالصداع النصفي أو ما يعرف بـ"الشقيقة". وأظهرت الدراسة التي أجريت في مستشفى تابع لجامعة هارفارد، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
18/12/2019   3:51 ص

18/12/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/173420.html

هل يخلص النوم العميق الدماغ من السموم؟‎

هل يخلص النوم العميق الدماغ من السموم؟‎
منبر - التحرير: اعتقد الباحثون لسنوات طويلة أن السائل النخاعي (CSF) الموجود بالدماغ يعمل على تنظيف المخ من السموم والنفايات أثناء النوم، لكنهم لم يحددوا على وجه الدقة كيف يحدث ذلك. وتلقي دراسة جديدة .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
10/11/2019   3:42 ص

10/11/2019

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/167022.html

دراسة: إضاءة الغرفة أثناء النوم تهدد بأمراض قاتلة

دراسة: إضاءة الغرفة أثناء النوم تهدد بأمراض قاتلة
منبر - التحرير : كشف باحثون أن ترك ضوء الغرفة أثناء النوم، قد يزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية. ووجد أطباء في اليابان، أنه حتى المستويات المنخفضة من الضوء الليلي المتسرب إلى .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
04/11/2019   4:12 ص

04/11/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/166178.html

دراسة: النوم الكافي يقي من 3 أمراض

دراسة: النوم الكافي يقي من 3 أمراض
منبر - التحرير : أظهرت دراسة علمية حديثة، فوائد جديدة للنوم بترميم خلايا الدماغ التالفة، والمعروفة بدورها في تنظيم الروابط بين الخلايا العصبية ومكافحة العدوى. وكشفت الدراسة، التي أجريت على فئران التجارب أن اضطرابات التوحد .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
28/10/2019   6:47 ص

28/10/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/165206.html

كثرة النوم تؤدي للإصابة بالنوبات القلبية

كثرة النوم تؤدي للإصابة بالنوبات القلبية
منبر - التحرير : للنوم فوائد لا تُحصى لصحة الجسم ونشاطه، إذ يسهم في المحافظة على الوزن والوقاية من الأمراض وتعزيز وظائف الدماغ والوقاية من الاكتئاب وتحسن مناعة الجسم. لكن كثرة ساعاته قد تأتي بنتائج .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
13/10/2019   3:11 ص

13/10/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/162841.html

دراسة تكشف ما يفعله “النوم الزائد” بالجسم

دراسة تكشف ما يفعله “النوم الزائد” بالجسم
منبر - التحرير: كشفت دراسة طبية ما يحصل لجسم الإنسان حين لا يأخذ قسطا كافيا من النوم، أو عندما ينام لساعات طويلة دون أن يكون في حاجة إلى ذلك. وتم إنجاز الدراسة من قبل .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
08/09/2019   2:59 ص

08/09/2019

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/157507.html

اكتشاف جين نادر يقلل ساعات الاكتفاء من النوم يوميًا

اكتشاف جين نادر يقلل ساعات الاكتفاء من النوم يوميًا
منبر - التحرير: عادة ما يعجز معظم الأشخاص عن تصديق الذين يزعمون أنهم ينامون أقل من 5 ساعات يوميًا، مثلما زعمت رئيسة الوزراء البريطانية السابقة مارغريت ثاتشر، ولكن الآن أثبتت دراسة حديثة أن .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
30/08/2019   5:07 ص

30/08/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/156167.html

«النوم مع النحل».. علاج فعّال لأمراض متنوعة

«النوم مع النحل».. علاج فعّال لأمراض متنوعة
منبر - التحرير : يتمتع العلاج بالنوم مع النحل بشعبية كبيرة في ليتوانيا، والذي يعتمد أسلوب العلاج البديل على النوم في غرفة واحدة مع الصناديق التي تربى فيها النحل. وأشار صاحب مركز للعلاج بهذه الطريقة، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
15/08/2019   6:25 ص

15/08/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/153707.html

دراسة تكشف سر النوم والاستيقاظ المبكر

دراسة تكشف سر النوم والاستيقاظ المبكر
منبر - التحرير : خلصت دراسة حديثة إلى أن ما يسمى "النوم المتقدم" الذي يصيب البعض، ويدفعهم للنوم باكرا والاستيقاظ قبل ساعات الفجر، هو حالة غير نادرة، وذلك على عكس ما يعتقد. وتبين من خلال .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
14/08/2019   5:18 ص

14/08/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/153458.html

جلب المزيد من المحتويات