رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15
النوم
أرشيف الوسم : النوم

دراسة تكشف تأثير التفاؤل والتفكير الإيجابي على النوم

دراسة تكشف تأثير التفاؤل والتفكير الإيجابي على النوم
منبر - التحرير : كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة "إلينوي" الأميركية، أن التفاؤل يساعد في تحسين جودة النوم، فالأشخاص المتفائلون يستطيعون النوم لفترات أطول ولا يعانون الأرق. ووفق الدراسة التي شارك فيها أكثر من 3500 .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
13/08/2019   6:38 ص

13/08/2019

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/153261.html

دراسة: اختلاف مواعيد النوم يسبب البدانة والسكري والضغط

دراسة: اختلاف مواعيد النوم يسبب البدانة والسكري والضغط
منبر - التحرير : كشفت دراسة حديثة عن أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نفس القدر من النوم أو يذهبون للفراش في نفس التوقيت كل ليلة أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل البدانة وارتفاع .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
05/07/2019   3:34 ص

05/07/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/146356.html

دراسة: قلة النوم تؤدي لتكرار إصابة المسنين بالقرحة الهضمية

دراسة: قلة النوم تؤدي لتكرار إصابة المسنين بالقرحة الهضمية
منبر - التحرير :   أظهرت دراسة صينية حديثة، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا، يمكن أن يزيد من تكرار حدوث القرحة الهضمية لدى كبار السن. الدراسة أجراها باحثون بجامعة هونغ كونغ الصينية، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
19/06/2019   4:26 ص

19/06/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/144013.html

اليك…اسباب الارق عند النوم

اليك…اسباب الارق عند النوم
منبر - التحرير :   تعد اسباب الارق عند النوم عندما تواجه صعوبة في الخلود الى النوم، تواجه صعوبة في الحفاظ على نوم متواصل خلال الليل، تعاني من نوم غير عميق لا تشعر بعده بالراحة .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
25/04/2019   7:07 ص

25/04/2019

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/136566.html

5 خرافات خطأ عن النوم ضارة بصحتك

5 خرافات خطأ عن النوم ضارة بصحتك
منبر - التحرير:   هناك الكثير من الخرافات والمفاهيم الخطأ عن النوم التي تسهم في تدمير الصحة، وفق الباحثين. ولذلك، فإنّ فريقاً بحثياً من جامعة نيويورك عمل على تبيان هذه الخرافات بشأن النوم، فما .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
18/04/2019   2:47 ص

18/04/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/135482.html

كيف يؤثر التهاب القولون على النوم؟

كيف يؤثر التهاب القولون على النوم؟
منبر - التحرير :   إذا كنت تعانى من التهاب القولون التقرحى، وهو أحد الأمراض الشائعة لالتهاب الأمعاء، فمن المحتمل أن تجد النوم أكثر صعوبة، حيث وجدت الدراسات أن قلة النوم أكثر انتشارًا بين الأفراد .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
15/04/2019   5:27 ص

15/04/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/135002.html

أعراض الضغط النفسي واضطرابات النوم

أعراض الضغط النفسي واضطرابات النوم
منبر - التحرير :   من أصعب المشاعر التي يمر بها الشخص، وتكون السبب في الإصابة بالأمراض، هي الضغوط النفسية حيث انها تعد من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بأمراض عضوية، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف معا .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
30/03/2019   5:42 ص

30/03/2019

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/132605.html

مجموعة عادات خاطئة تجنبها قبل النوم

مجموعة عادات خاطئة تجنبها قبل النوم
منبر - التحرير :   اعتاد العديد على ممارسة بعض العادات قبل النوم، ما قد يضر بهم ويعرضهم لمشكلات صحية خطيرة. ويعتبر تدخين السجائر بعد منتصف الليل يؤثر سلبا على صحتك، فالنيكوتين يتداخل مع نومك ويمكن .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
15/03/2019   6:16 ص

15/03/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/130282.html

5 أسباب قد تتسبب في موتك أثناء النوم

5 أسباب قد تتسبب في موتك أثناء النوم
منبر - التحرير :   يرى العديد منا أن التمتع بحياة صحية سليمة، تتوقف على تناول غذاء صحي وممارسة بعض التمرينات الرياضية بصورة مستمرة، وتجنب التدخين، دون الالتفات إلى أهمية الحصول على قدر كافٍ من .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
07/03/2019   1:57 ص

07/03/2019

, , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/129099.html

اضرار كثرة النوم واسبابه المختلفة

اضرار كثرة النوم واسبابه المختلفة
منبر - التحرير :   كثرة من المشاكل التى يجهلها الكثيرون ويعتقدون ألا ضرر فى ذلك، على الرغم أنه يسبب مشاكل صحية، تؤثر على أعضاء الجسم وتزيد من خطر الاصابة ، لذلك ينصح دائما بالاعتدال .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
05/03/2019   5:15 ص

05/03/2019

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/128791.html

النوم يعالج 6 أمراض خطيرة … تعرّف عليها

النوم يعالج 6 أمراض خطيرة … تعرّف عليها
منبر - التحرير :   كما نعرف ان للنوم فوائد لا تحصى في منح أجسامنا الراحة، واستعادة الطاقة والحيوية لممارسة الحياة، غير أن هناك العديد لا يعرفون ما للنوم من أهمية في علاج كثير من .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
27/02/2019   5:55 ص

27/02/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/127920.html

أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل

أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
منبر - التحرير :   اوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية إن هناك بعض الأطعمة، التي تساعد الجسم على النوم بشكل أفضل، والدخول إلى النوم العميق بصورة أسرع. ومن أبرز هذه الأطعمة: البيض بسبب محتواه العالي من البروتين يعتبر .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
06/02/2019   3:55 ص

06/02/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/124390.html

تعرف على أضرار النوم والعيون مفتوحة

تعرف على أضرار النوم والعيون مفتوحة
منبر - وكالات: من الغريب أن ينام بعض الناس بعيون مفتوحة أو نصف مفتوحة، وهذا أمر شاذ ويؤثر سلبا في نوعية الراحة الليلية والصحة بصورة عامة. ويسبب هذه الحالة مرض يسمى "lagophthalmos" (العين الأرنبية)، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
28/12/2018   12:14 م

28/12/2018

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/118415.html

دراسة توضح أضرار النوم بالعدسات اللاصقة

دراسة توضح أضرار النوم بالعدسات اللاصقة
منبر - التحرير :   قامت أحدث الدراسات بالكشف عن أن حوالى 45 مليون شخص فى الولايات المتحدة يرتدون العدسات اللاصقة ولا يتذكرون خلعها قبل الخلود إلى النوم، وهو ما يجعلهم الأكثر عرضة لإصابات القرنية، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
21/12/2018   4:18 ص

21/12/2018

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/117442.html

جلب المزيد من المحتويات