رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15
عادات
أرشيف الوسم : عادات

“الصحة الخليجي”: 8 عادات صحية يمكنك تضمينها في روتينك

“الصحة الخليجي”: 8 عادات صحية يمكنك تضمينها في روتينك
منبر - التحرير: استعرض مجلس الصحة الخليجي، بعض العادات الصحية التي يمكن تضمينها ضمن الروتين المعتاد. وأوضح المجلس أن أبرز هذه العادات يتمثل في تحديد 10 دقائق يوميًا للتمدد، و30 دقيقة للقراءة في الأسبوع، .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة, السلايدر
14/09/2022   11:14 ص

14/09/2022

,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/319915.html

لصحة أفضل وعمر أطول.. إليك 10 أطعمة وعادات يومية يجب اتباعها

لصحة أفضل وعمر أطول.. إليك 10 أطعمة وعادات يومية يجب اتباعها
منبر - التحرير : يس الإفراط في الأكل، الأكل المتحكم فيه مهم جدًا لصحة العقل والجسم، حتى لو كان ما تأكله صحيًا، فإن الإفراط في أي شيء يضر الجسم، من المفترض أن تأكل باعتدال .. التفاصيل
الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة
17/02/2021   4:55 ص

17/02/2021

, ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/245908.html

عادات يومية تحافظ على صحة العظام والقلب.. تعرف عليها

عادات يومية تحافظ على صحة العظام والقلب.. تعرف عليها
منبر - التحرير: مع تقدم العمر تتراجع الصحة الجسدية والعقلية للإنسان، ولكن من الممكن تلافي حدوث ذلك، إذا تم إتباع عادات صحية يومية تفيد جسد الإنسان وتحميها من آثار التقدم في العمر. وأوصى خبراء .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
22/01/2020   3:29 ص

22/01/2020

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/179619.html

احذر.. عادات قد تبدو بسيطة لكنها تدمر الكبد

احذر.. عادات قد تبدو بسيطة لكنها تدمر الكبد
منبر - التحرير: يعد الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، إذ يلعب دورا هاما من عدة نواحٍ، بما في ذلك تنقية الدم من السموم وتعزيز عملية الأيض وغيرها من المهام الأساسية. كما أن صحة الجسم .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
17/01/2020   4:06 ص

17/01/2020

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/178819.html

عادات أسبوعية يمكن أن تضفي السعادة إلى حياتك

عادات أسبوعية يمكن أن تضفي السعادة إلى حياتك
منبر - التحرير :   يطمح كل منا إلى عيش حياة سعيدة والاستمتاع بما وهب الله لنا من نعم ومباحات. وقد يكون من الغريب والمثير معرفة أن إجراء تعديلات طفيفة على جدولك الأسبوعي يمكن أن .. التفاصيل
الأقسام : عام, منوعات
20/06/2019   2:48 ص

20/06/2019

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/144129.html

عادات يومية تحافظ على توقد الذهن

عادات يومية تحافظ على توقد الذهن
منبر - التحرير :   بعض الأشخاص لا ينسون الأسماء أو التواريخ والأحداث التي مر عليها سنوات، لكن معظمنا يجد صعوبة منذ منتصف سنوات الـ 30 في استعادة بعض التفاصيل من الذاكرة. وتوجد عدة عوامل .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
10/06/2019   6:35 ص

10/06/2019

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/142809.html

عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة سليمة

عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة سليمة
منبر - التحرير :   من الطبيعي أن يعتاد المرء على ممارسة العديد من العادات في حياته اليومية، سواء في العمل أو المنزل، وبالتالي يصعب عليه التخلّي عنها بعد أن أصبحت جزءاً لا يتجزأ من .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
06/04/2019   2:28 ص

06/04/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/133660.html

مجموعة عادات خاطئة تجنبها قبل النوم

مجموعة عادات خاطئة تجنبها قبل النوم
منبر - التحرير :   اعتاد العديد على ممارسة بعض العادات قبل النوم، ما قد يضر بهم ويعرضهم لمشكلات صحية خطيرة. ويعتبر تدخين السجائر بعد منتصف الليل يؤثر سلبا على صحتك، فالنيكوتين يتداخل مع نومك ويمكن .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
15/03/2019   6:16 ص

15/03/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/130282.html

مجموعة عادات خفية يومية تؤثر على ضغط دمك

مجموعة عادات خفية يومية تؤثر على ضغط دمك
منبر - التحرير :   هناك العديد من العادات اليومية تؤثر علي طبيعة قراءات ونسب ضغط الدم لديك، فوفقا لتقرير نشره الطبي، فإن نسب ضغط الدم لديك لا ترتبط بالعوامل الوراثية والجينية فقط، بل بالعادات .. التفاصيل
الأقسام : عام, منوعات
08/03/2019   4:10 ص

08/03/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/129271.html

4 عادات تفعلها دون أن تدرك تؤثر على ضغط الدم

4 عادات تفعلها دون أن تدرك تؤثر على ضغط الدم
منبر - التحرير :   هناك الكثيرٌ من الناس يعرفون أن اتباع نظام غذائى غنى بالدهون والملح والسكريات مع نمط الحياة المستقرة والكسل يمكن أن يؤثر على معدلات ضغط الدم، حيث إن ارتفاع الضغط أو .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
04/03/2019   2:28 ص

04/03/2019

, , , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/128619.html

5 عادات صحية لممارستها في حياتك اليومية

5 عادات صحية لممارستها في حياتك اليومية
منبر - التحرير :   بحسب مجموعة من الدراسات عن العادات الصحية اليومية، فان اتباعه للعادات الصحية التالية يسهم كثيرا في تحسين حياتك اليومية: • ترتيب السرير: قد يبدو الامر بسيطًا، لكنه في الواقع طريقة رائعة لبدء .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
01/03/2019   3:27 ص

01/03/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/128205.html

مجموعة عادات تفعلها يومياً مضرّة بالصحة

مجموعة عادات تفعلها يومياً مضرّة بالصحة
منبر - التحرير :   الإفراط في تناول الطعام والنوم في وقت متأخر من الليل من العادات المضرة بالصحة، وفي حين تبدو لنا بعض العادات غير ضارة يؤكد العلماء أنها قد تؤدي إلى ظهور مشاكل .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
15/02/2019   4:35 ص

15/02/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/125891.html

5 عادات يومية تحافظ على صحة قلبك!

5 عادات يومية تحافظ على صحة قلبك!
منبر - التحرير :   تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين عمل الدورة الدموية في الجسم والحفاظ على صحة أعضائه. ويقوي النظام الغذائي الصحي جهاز المناعة المسؤول عن محاربة الأمراض كأمراض القلب والسكري وغيرها من .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
12/02/2019   4:57 ص

12/02/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/125422.html

5 عادات تتسبب في اختلال الهرمونات داخل الجسم

5 عادات تتسبب في اختلال الهرمونات داخل الجسم
منبر - التحرير :   تنظّم الهرمونات، الكثير من وظائف الجسم مثل التمثيل الغذائي، والصحة الإنجابية، والتحكم في الشهية، ودرجة حرارة الجسم، ونمط النوم، والنمو وتطور الجسم؛ إلا أن هناك بعض العادات اليومية يمكن أن .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
17/01/2019   3:55 ص

17/01/2019

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/121392.html

جلب المزيد من المحتويات