تعرف على… متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟

منبر - التحرير :   طبقا لما جاء من مصادر الاخبار الطبية والصحية العربية والعالمية. وجدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أرجاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

10/08/2018   2:08 ص

10/08/2018

المبكرة, النوم, الوفاة, تعرف, على, لخطر, متى, يعرضك

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/94849.html

تعرف على… اضرار النوم لمدة 10 ساعات

منبر - التحرير :   تثبت الدراسات أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يتسبب في زيادة المشكلات الصحية، مثل أمراض القلب والسمنة وأمراض السكري، إلا أن دراسة حديثة أكدت أن النوم لفترات طويلة .. التفاصيل

الأقسام : عام, منوعات

08/08/2018   5:42 ص

08/08/2018

10, المبكرة, النوم, الوفاة, ساعات, لخطر, لمدة, يعرضك

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/94490.html

اليك… 7 أغذية ومشروبات تساعد على النوم

منبر - التحرير :   كما نعرف جميعا ان الحصول على نوم جيد أمر مفيد للصحة بشكل عام، الإنسان يجب أن ينام يومياً ما بين 7 و9 ساعات، ولكن البعض يجاهد من أجل نوم 4 .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

31/07/2018   7:38 ص

31/07/2018

7, أغذية, النوم, اليك, تساعد, على, ومشروبات

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92956.html

تعرف على… كيف تساعد اليوغا على النوم؟

منبر - التحرير :   تؤثر ممارسة اليوغا، في جميع اوضاعها، على الجهاز العصبي، وتقلل من التشنّجات العصبية، ما يجعلها مفيدة للنوم. اذ يشير مشاركون،في دراسة اميركية، مارسوا اليوغا لمدة ستة أشهر ومنها تمارين تنفس، .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

22/07/2018   2:07 ص

22/07/2018

النوم, اليوغا, تساعد, تعرف, على, كيف

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/91249.html

اليك.. 3 أمور للحصول على قسط كاف من النوم

منبر - التحرير :   تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على قسط كاف من النوم بانتظام هم أكثر سعادة وصحة ونجاحا مقارنة بغيرهم ممن لا ينامون جيدا. ومن أجل الحصول على ليلة هانئة تحتاج .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

02/07/2018   1:58 ص

02/07/2018

3, أمور, النوم, اليك, على, قسط, كاف, للحصول, من

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/87760.html

تعرف على… العلاقة بين ساعات النوم بالوفاة المبكرة؟

منبر - التحرير :   كشفت دراسة جديدة، قام بأجراها باحثون في جامعة "سيول" الوطنية بكوريا الجنوبية، أن النوم لأكثر من 10 ساعات أو أقل من 6 في الليلة، قد يزيد من احتمالات الوفاة المبكرة. ووجدت .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

15/06/2018   5:23 ص

15/06/2018

العلاقة, المبكرة, النوم, بالوفاة, بين, تعرف, ساعات, على

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/85101.html

أضرار النوم في غرفة مضيئة.. قد تصاب بهذا المرض الخطير

منبر - التحرير :   حذرت دراسة طبية جديدة قامت بنشرها صحيفة ديلي ميل البريطانية، من خطورة النوم في غرفة مضيئة، مؤكدة أن ذلك قد يؤدي إلى أمراض خطيرة أهمهما الإصابة بالسكري. وأوضحت الدراسة أن النوم .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

09/06/2018   4:45 ص

09/06/2018

أضرار, الخطير, المرض, النوم, بهذا, تصاب, غرفة, في, قد, مضيئة

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/84091.html

لماذا يحذر العلماء من النوم الطويل؟

منبر - التحرير : وجد علماء يابانيون أن النوم لفترات قصيرة أو طويلة جدا يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما. وشملت الدراسة التي نشرها الباحثون في .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

08/06/2018   7:04 م

08/06/2018

الطويل, العلماء, النوم, لماذا, من, يحذر

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/83990.html

النوم في غرفة مضيئة يعرضك للإصابة بمرض خطير!

منبر - التحرير : توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم في غرفة مضاءة قد يسبب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال منع إنتاج الإنسولين في جسم الإنسان. وكشفت الدراسة الأمريكية عن ارتفاع مستويات .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

08/06/2018   12:19 م

08/06/2018

النوم, بمرض, خطير, غرفة, في, للإصابة, مضيئة, يعرضك

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/83950.html

تعرف على… الأضرار التي يسببها النوم لفترات كبيرة

منبر - التحرير :   حذر بحث ياباني حديث من أن الأشخاص الذين ينامون لساعات طويلة هم أكثر عرضة للموت فوق سن الستين. ووفقا لموقع يوريك أليرت أظهرت بيانات البحث الذي أجراه العلماء في جامعة كولورادو .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

08/06/2018   2:33 ص

08/06/2018

الأضرار, التي, النوم, تعرف, على, كبيرة, لفترات, يسببها

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/83908.html

تعرف على… خطورة قلة ساعات النوم على الصحة

منبر - التحرير :   عندما يقوم أحدهم بأخبارك أنه مصاب بارتفاع في ضغطه الشرياني بسبب قلة النوم، فهو صادق حتماً، ولا يجتهد في التفسير. فقد أظهرت دراسة جديدة، أن الرجال الذين يحصلون على أقل قدر .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

01/05/2018   4:00 ص

01/05/2018

الصحة, النوم, تعرف, خطورة, ساعات, على, قلة

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/77508.html

تعرف على… الأطعمة التي يجب تجنبها قبل النوم

منبر - التحرير :   يظل الحديث عن الطعام قبل النوم، موضوع جدل، بين رفض قاطع، ورأي آخر لا يرى فيه ضررا، إلى جانب تكاثرت النصائح ما نفعل قبل النوم، من قبيل تجنب الهاتف، وأخذ .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

24/04/2018   6:03 ص

24/04/2018

الأطعمة, التي, النوم, تجنبها, تعرف, على, قبل, يجب

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/76233.html

تعرف على… كيفية النوم الصحيحة

منبر - التحرير :   استطاع الباحثون من المعهد الطبي باسم ألبرت أينشتاين في الولايات المتحدة التوصل إلى أن تنظيم الراحة الليلية والتقيد الصارم بإيقاع الساعة البيولوجية يحسن الإنتاجية ويشعر بالقوة والصحة. وذكر موقع "Science Alert" .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

12/04/2018   5:27 ص

12/04/2018

الصحيحة, النوم, تعرف, على, كيفية

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/74310.html

تناول الخبز قبل النوم يحفز على خسارة الوزن

منبر - التحرير :   كما يعرف الجميع ان خبراء التغذية ينصحون عادة بالأبتعاد عن الكربوهيدرات الموجودة في الخبز والمعكرونة والأطعمة المشابهة للتخلص من الوزن الزائد، لكن دراسة جديدة نشرت أخيراً لها رأي آخر. وتقول الدراسة، .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

12/04/2018   1:51 ص

12/04/2018

الخبز, النوم, الوزن, تناول, خسارة, على, قبل, يحفز

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/74291.html