5 نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

منبر - التحرير :   إن اختيار الأطعمة المناسبة أمر مهم للغاية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم، بشكل عام يلاحظ أن معظم الناس يعيشون في الاعتقاد الخاطئ بأن تقليل .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

06/02/2019   6:39 ص

06/02/2019

5, ارتفاع, الدم, ضغط, على, للسيطرة, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/124396.html

6 نصائح فعالة للوقاية من جفاف العينين

منبر - التحرير :   يعد جفاف العينين مشكلة منتشرة يعاني منها العديد بسبب التقدم في العمر، أو التحديق لساعات طويلة في شاشات الأجهزة الالكترونية، أوتناول أدوية معينة... يمكن الوقاية من جفاف العينين من خلال: تجنب .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

02/02/2019   4:59 ص

02/02/2019

6, العينين, جفاف, فعالة, للوقاية, من, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/123757.html

نصائح مفيدة للتعامل مع هاتفك ذي المساحة المنخفضة

منبر - التحرير :   لقد أدرك مصنعي الهواتف الذكية منذ بضع سنوات حقيقة أنه مع زيادة أحجام التطبيقات وتنزيل الملفات يواجه المستخدمون الذين يمتلكون هواتف ذكية تتميز بسعة تخزين 16GB أو 32GB (أو أي .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

30/01/2019   5:03 ص

30/01/2019

المساحة, المنخفضة, ذي, للتعامل, مع, مفيدة, نصائح, هاتفك

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/123318.html

5 نصائح للحفاظ على الرئتين

منبر - التحرير :   تعتبر الرئتان من الاعضاء الهامة فى جسم الانسان وهما المسئولان عن التنفس الطبيعى، ولكن قد تتعرض الرئتان لمشاكل صحية كثيرة تؤدى للتلف والاختناق والأمراض المزمنة، ولكى تحافظ على التنفس بشكل .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

30/01/2019   7:38 ص

30/01/2019

5, الرئتين, على, للحافظ, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/123315.html

5 نصائح تساعدك لتحسين صحتك العامة

منبر - التحرير :   تلعب العديد من العوامل دورًا في الحفاظ على الصحة، ولأن الحفاظ على صحتك يحميك من الإصابة بالأمراض مثل: أمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان، فى هذا التقرير نتعرف على .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

27/01/2019   6:07 ص

27/01/2019

5, العامة, تساعدك, صحتك, لتحسين, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/122882.html

4 نصائح لتفادي “المكالمات المُزعجة Spam Calls”

منبر - التحرير :   شهد العام المنصرم ارتفاع معدلات المكالمات المُزعجة التي تُعرف بـ "السبام/ Spam Calls" بنسبة وصلت إلى 300%؛ حيث تلقى مستخدميه أكثر من 17 مليار مكالمة "سبام" في الفترة ما بين .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

23/01/2019   6:17 ص

23/01/2019

4, calls, spam, المزعجة, المكالمات, لتفادي, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/122294.html

8 نصائح تخفف الاكتئاب الموسمي

منبر - التحرير :   نسمع كثيراً عن الاكتئاب المرتبط بفصل الشتاء أو مع برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة والذى يؤثر على مزاج الشخص وطاقته وحياته، ويسبب الخمول والحزن والإفراط فى تناول الطعام، وبحسب جمعية .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

20/01/2019   5:07 ص

20/01/2019

8, الاكتئاب, الموسمى, تخفف, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/121835.html

مجموعة نصائح لتجنب التخمة بعد الأكل

منبر - التحرير :   تعد التخمة من أبرز المشاكل التى نتعرض لها، وتسبب الانتفاخ والغازات والشعور بالثقل الشديد وعدم الراحة فى المعدة، لذلك يقدم موقع‬ ‪medicalnewstoday‬‫، بعض النصائح للتخلص من التخمة وهى‬‪: ‫1ـ ممارسة النشاط .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

18/01/2019   5:47 ص

18/01/2019

الأكل, التخمة, بعد, لتجنب, مجموعة, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/121576.html

فواكه الشتاء… صيدلية منزلية لصحة جيدة لك وأسرتك

منبر - التحرير :   تعتبر فواكه الشتاء من أكثر الفواكه فائدة لما تحتويه من فيتامين سي المفيد لتعزيز مناعة الكبار والصغار، والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، بالإضافة لمذاقها الرائع وإمكانية تناولها بأكثر من طريقة، .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

16/01/2019   2:01 ص

16/01/2019

الأمراض, الشتاء, الصدرية, خلال, لمواجهة, مجموعة, موسم, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/121223.html

نصائح وطرق لعلاج آلام الظهر والرقبة والكتف

منبر - التحرير :   كما نعرف ان نصائح وطرق علاج آلام الظهر والرقبة والكتف تعتمد على مسببات الألم وحدة الألم، وفي الغالب وخاصة فيما يخص آلام العضلات المختلفة في الجسم، تكون أولى خطوات العلاج .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

11/01/2019   5:42 ص

11/01/2019

آلام, الظهر, علاج, نصائح, والرقبة, والكتف, وطرق

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/120434.html

نصائح لمواجهة البرد القارس والحفاظ على صحتك

منبر - التحرير :   توقع خبراء الأرصاد استمرار الموجة الباردة بل وانخفاض درجة الحرارة العظمى والصغرى اليوم الأربعاء، لتصل إلى أقل معدل منذ بداية فصل الشتاء. ونصح الدكتور هانى الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث الأسبق، .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

09/01/2019   2:14 ص

09/01/2019

البرد, القارس, صحتك, على, لمواجهة, نصائح, والحفاظ

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/120072.html

مجموعة نصائح للتصفح عبر الإنترنت بأمان

منبر - التحرير :   تصدرت انتهاكات البيانات، وهجمات البرمجيات الخبيثة على نطاق واسع، والإعلانات المخصصة ذات النغمات الصغيرة، ملامح الحياة الرقمية عام 2018، طبقاً لما نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. ومع تغير التقنيات، فإن خبراء .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

08/01/2019   5:07 ص

08/01/2019

الإنترنت, بأمان, عبر, للتصفح, مجموعة, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/119946.html

اليك… نصائح مهمة تخلص جسمك من الدهون

منبر - التحرير :   قد يكون فقدان الوزن، وبالأحرى الدهون، من أهم الأهداف التي يسعى كثيرون لتحقيقها انطلاقا مع بداية العام الجديد، إلا أن معظم من يحاولون فقدان بضعة كيلوجرامات من الدهون يقعون في .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

07/01/2019   6:44 ص

07/01/2019

الدهون, تخلص, جسمك, من, مهمة, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/119820.html

6 نصائح لمرضى السكري

منبر - التحرير :   يؤثّر السكري على حوالي 425 مليون إنسان حول انحاء العالم، وتتسبب هذه المشكلة في تزايد خطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكل العيون والكلى. لكن بالإمكان ضبط الحالة عن طريق التحكم في .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

05/01/2019   2:18 ص

05/01/2019

6, السكري, لمرضى, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/119490.html