رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15
نصائح
أرشيف الوسم : نصائح

نصائح تُفعل سرية وخصوصية حسابك على إنستجرام

نصائح تُفعل سرية وخصوصية حسابك على إنستجرام
منبر - التحرير :   لا شك أن نمو الشبكات الاجتماعية قد سبب العديد من تهديدات الخصوصية للمستخدمين، حيث أصبحنا لا نعرف غالباً معظم الأشخاص الذين يتابعوننا، وكثيراً ما يتعرض مستخدمو إنستجرام إلى ضغوط تَشمل .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
04/01/2019   4:09 ص

04/01/2019

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/119361.html

مجموعة نصائح هامة لحماية خصوصيتك على واتساب

مجموعة نصائح هامة لحماية خصوصيتك على واتساب
منبر - التحرير :   يعد تطبيق واتساب من أكثر تطبيقات المراسلة الفورية شيوعًا في العالم، حيث يستخدمه حوالي 1.5 مليار شخص وفقًا لإحصائيات موقع Statista، ووصل عدد الرسائل المرسلة عليه إلى 65 مليار رسالة .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
04/01/2019   3:34 ص

04/01/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/119355.html

5 نصائح تساعدك على أن يكون حساب إنستاجرام أكثر خصوصية

5 نصائح تساعدك على أن يكون حساب إنستاجرام أكثر خصوصية
منبر - التحرير : لا شك أن نمو الشبكات الاجتماعية قد سبب الكثير من تهديدات الخصوصية للمستخدمين، حيث أصبحنا لا نعرف غالبًا معظم الأشخاص الذين يتابعوننا، وكثيرا ما يتعرض مستخدمو إنستاجرام إلى ضغوط تَشمل .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
02/01/2019   3:26 ص

02/01/2019

, , , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/119036.html

إليك… 5 نصائح لتجنب هشاشة العظام

إليك… 5 نصائح لتجنب هشاشة العظام
منبر - التحرير :   قام استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين بالنصح للحرص على 5 أمور لتجنب الهشاشة، أولها الحركة وعدم الجلوس أو الوقوف المستمر لفترات طويلة، والتعرض للشمس، وتجنب التدخين، والحد من تناول .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
01/01/2019   4:02 ص

01/01/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/118900.html

10 نصائح لتجنب التخمة بعد الأكل

10 نصائح لتجنب التخمة بعد الأكل
منبر - التحرير :   التخمة هى الشعور المزعج الذى يتعرض له العديد بعد تناول الطعام وخصوصًا الوجبات الدسمة، مما يتسبب في الانتفاخ والغازات والشعور بالثقل الشديد وعدم الراحة فى المعدة، لذلك يقدم موقع medicalnewstoday، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
01/01/2019   2:05 ص

01/01/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/118887.html

تعرف على… نصائح للتخلص من التوتر والإكتئاب

تعرف على… نصائح للتخلص من التوتر والإكتئاب
منبر - التحرير :   هل تشعر بالإجهاد؟..هل تشعر بالإكتئاب؟.. عليك قراءة هذا التقرير للتعرف علي أفضل الحيل المقدمة والتي تسعي لتخلصك من هذه المشاعر السلبية، وفقا لما نشره موقع "healthline". أشار التقرير، إلي أن الشعور .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
30/12/2018   5:10 ص

30/12/2018

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/118640.html

نصائح للتخلص من السموم بعد تناول وجبة دسمة

نصائح للتخلص من السموم بعد تناول وجبة دسمة
منبر - التحرير :   يحب العديد من الأشخاص تناول وجبات دسمة في الأعياد والاحتفالات ومأدبات العشاء، حيث يؤدي ذلك إلى تراكم السموم والدهون في الجسم مما يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية. وهذه نصائح للتخلص .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
29/12/2018   6:47 ص

29/12/2018

, , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/118532.html

7 نصائح عند شرائك لاب توب… تعرف عليها

7 نصائح عند شرائك لاب توب… تعرف عليها
منبر - التحرير :   قامت مجلة "تست" الألمانية بتوجيه المستخدم، بضرورة التفكير جيداً في أغراض الاستعمال قبل شراء جهاز لاب توب جديد، حتى لا يتم شراء موديل غير مناسب. وأوضحت المجلة الصادرة عن هيئة اختبار .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
22/12/2018   4:59 ص

22/12/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/117571.html

اليك.. نصائح هامة لصحة جهازك العصبي

اليك.. نصائح هامة لصحة جهازك العصبي
منبر - التحرير :   يعد الجهاز العصبي من أبرز وأهم الأجهزة في جسم الإنسان، حيث يتحكم في الجسم والعقل والوظائف الحيوية، وفي بعض الأحيان يتعرض الجهاز العصبي للضعف والتلف مما يؤثر على صحة الجسم .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
21/12/2018   3:13 ص

21/12/2018

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/117435.html

اليك.. 7 نصائح بعد عملية الإنزلاق الغضروفي

اليك.. 7 نصائح بعد عملية الإنزلاق الغضروفي
منبر - التحرير :   بعد إطلاع الطبيب على الأشعات والفحوصات قد يتخذ في بعض الأحيان قرار إجراء عملية الإنزلاق الغضروفى، وقد تصعب الحياة بعد هذه العملية لدي الشخص المصاب، لأن هناك بعض القواعد التي .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
14/12/2018   5:16 ص

14/12/2018

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/116521.html

نصائح لتفادي الدوخة والغثيان أثناء السفر

نصائح لتفادي الدوخة والغثيان أثناء السفر
منبر - التحرير : حين يسافر الإنسان بالسيارة أو الطائرة أو القطار أو السفينة فإنه قد يصاب بالدوخة والدوار والغثيان، وخاصة عند القراءة، ولكن ما هو التفسير العلمي لذلك؟ وكيف يمكن تفادي الأمر؟ وما .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
01/12/2018   5:38 ص

01/12/2018

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/114739.html

مجموعة نصائح نصائح لتجنب الإصابة بجفاف العين

مجموعة نصائح نصائح لتجنب الإصابة بجفاف العين
منبر - التحرير :   نقص النوم، وكثرة التحديق في شاشات الأجهزة الإلكترونية من أهم العوامل لمشكلة جفاف العين، وكثرة التعود على ذلك، يؤدي إلى أضرار صحية كبيرة على المدى الطويل إلى نتائج عكسية، وهذه .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
24/11/2018   3:34 ص

24/11/2018

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/113727.html

نصائح لمستخدمي آيفون للحفاظ على عمر البطارية

نصائح لمستخدمي آيفون للحفاظ على عمر البطارية
منبر - التحرير :   قام الخبير التقني عبدالعزيز الحمادي، بتقديم نصائح لمستخدمي هواتف آيفون، عند استخدام الهاتف بوضعية توفير الطاقة. وقال الحمادي، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: “معلومة هامة لمستخدمي الآيفون حول وضعية توفير .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
22/11/2018   4:12 ص

22/11/2018

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/113353.html

مجموعة نصائح سحرية لتجنب الأنفلونزا فى الشتاء

مجموعة نصائح سحرية لتجنب الأنفلونزا فى الشتاء
منبر - التحرير :   دائما أنت وعائلتك وطفلك عرضة للإصابة بعدوى البرد والأنفلونزا خاصة فى فصل الشتاء، هذه العدوى الفيروسية التى تنتقل بشكل سهل جدا خاصة فى المدارس وتجمعات الأطفال وحتى فى المنازل المغلقة، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
20/11/2018   7:19 ص

20/11/2018

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/113030.html

جلب المزيد من المحتويات