رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15
كيف
أرشيف الوسم : كيف

كيف يتخلص الجسم من الدهون ”الحشوية“؟

كيف يتخلص الجسم من الدهون ”الحشوية“؟
منبر - التحرير : تتمثل خطورة الدهون ”الحشوية“ في قربها من الأعضاء الداخلية مثل: الكبد، والبنكرياس، والأمعاء، على عكس الدهون المتراكمة تحت الجلد، ما يؤدي للإصابة بأمراض خطيرة في ”القلب“. ويساعد بعض العادات الغذائية على .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
11/12/2019   4:41 ص

11/12/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/172278.html

كيف تسعف حالة انخفاض مستوى السكر؟

كيف تسعف حالة انخفاض مستوى السكر؟
منبر - التحرير :   يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السكر بالدم إلى تدمير خلايا الدماغ، وقد يتسبّب أحياناً في تطوّر مرض السكري. لكن تظل حالة انخفاض مستوى السكر أقل شيوعاً مقارنة بارتفاعه أو ارتفاع .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
05/05/2019   7:10 ص

05/05/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/137973.html

كيف تُحضِّر جسمك لرمضان؟ لا تُهمل هذه النصائح!

كيف تُحضِّر جسمك لرمضان؟ لا تُهمل هذه النصائح!
منبر - التحرير :   تتميّزُ وجبة الإفطار في رمضان بتنوع الأطباق التي تقوم غالبية النّاس بتحضيرها، بدءاً من الطقوس الغذائية كالتمر والمقبلات والشوربات والسلطات إلى الوجبة الرئيسية. وبالرغم من التحضيرات الغذائية التي ترافق هذا .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
05/05/2019   5:03 ص

05/05/2019

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/137961.html

كيف تقلل احتباس السوائل في جسمك؟

كيف تقلل احتباس السوائل في جسمك؟
منبر - التحرير : للحفاظ على صحتك وتخفيف انحباس السوائل تنصحك آية سمارة اختصاصية التغذية العلاجية بالتالي: – المواظبة على ممارسة بعض التمارين الرياضية أو النشاطات المعتدلة يومياً، مثل الذهاب للتنزه مشياً أو ركوب الدراجة. – .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
29/04/2019   2:14 ص

29/04/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/137072.html

كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟

كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟
منبر - التحرير :   يعتقد الكثير أن أمراض القلب قد تصيب الرجال أكثر، وأن خطورتها تقل عن خطورة أمراض أخرى كسرطان الثدي أو السكري. إلّا أن دراسة أجرتها جمعية القلب الأميركية أثبتت أن أمراض .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
20/04/2019   3:27 ص

20/04/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/135809.html

كيف تمد جسمك بالسوائل بطريقة صحية؟

كيف تمد جسمك بالسوائل بطريقة صحية؟
منبر - التحرير :   يعتبر الماء إكسير الحياة، إذ يتألف الجسم البشري من الماء بنسبة تزيد عن النصف. لذا يجب إمداد الجسم بالماء على نحو كاف وباستمرار للبقاء على قيد الحياة. ولكن ما هي .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
16/04/2019   4:40 ص

16/04/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/135167.html

كيف يؤثر التهاب القولون على النوم؟

كيف يؤثر التهاب القولون على النوم؟
منبر - التحرير :   إذا كنت تعانى من التهاب القولون التقرحى، وهو أحد الأمراض الشائعة لالتهاب الأمعاء، فمن المحتمل أن تجد النوم أكثر صعوبة، حيث وجدت الدراسات أن قلة النوم أكثر انتشارًا بين الأفراد .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
15/04/2019   5:27 ص

15/04/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/135002.html

كيفية تجنب الإصابة بحساسية الصدر في الربيع؟

كيفية تجنب الإصابة بحساسية الصدر في الربيع؟
منبر - التحرير :   على الرغم من أن فصل الربيع يُعتبر من أجمل فصول السنة، حيث يعتدل فيه الجو وتتفتح الأزهار، فقد يكون غير مفضل لدى البعض خاصةً الذين يعانون من حساسية الصدر خلاله، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
03/04/2019   5:38 ص

03/04/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/133253.html

كيف تخفّض ضغط دمك عبر تعديل الغذاء؟

كيف تخفّض ضغط دمك عبر تعديل الغذاء؟
منبر - التحرير :   تحذر منظمة الصحة العالمية من "القاتل الصامت"، لأنه لا تظهر على معظم المصابين به أي أعراض، إلا أن مخاطر تضرر القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية تزداد لديهم. فيما يلي بعض النصائح .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
02/04/2019   5:44 ص

02/04/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/133082.html

طريقة صحية لزيادة الوزن

طريقة صحية لزيادة الوزن
منبر - التحرير :   على الرغم من أن السمنة هي تعد المؤرق الأساسي للكثير من الناس إلا أن النحافة تشكل أيضاً أحد المؤرقات التي تتسبب بمشاكل صحية ونفسية جمة،إذ من الممكن أن تكون النحافة .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
29/03/2019   5:55 ص

29/03/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/132467.html

كيف تساعد الرياضة فى التخلص من سموم الجسم؟

كيف تساعد الرياضة فى التخلص من سموم الجسم؟
منبر - التحرير :   هناك الكثير من الأشياء التي يقوم الشخص بفعلها وتتسبب في تراكم السموم داخل الجسم، وهذا يزيد من نسبة الإصابة ببعض الأمراض الناتجة عن ذلك، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي السموم .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
20/03/2019   2:19 ص

20/03/2019

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/131071.html

7 نصائح.. كيف تحمي عظامك مع تقدمك في العمر؟

7 نصائح.. كيف تحمي عظامك مع تقدمك في العمر؟
منبر - التحرير :   اوضح العلم إنه كلما تقدم الإنسان في العمر، أصبحت عظامه أكثر رقة وأقل كثافة، الأمر الذي يجعلها عرضة لأمراض عدة، وهو ما يتطلب عناية خاصة تحميها من الكسر. ولحسن الحظ، يمكن .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
15/03/2019   6:33 ص

15/03/2019

, , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/130285.html

كيف تساعدك الرياضة فى التخلص من سموم الجسم؟

كيف تساعدك الرياضة فى التخلص من سموم الجسم؟
منبر - التحرير :   هناك الكثير من الأشياء التي يقوم الشخص بفعلها وتتسبب في تراكم السموم داخل الجسم، وهذا يزيد من نسبة الإصابة ببعض الأمراض الناتجة عن ذلك، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي السموم .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
11/03/2019   3:45 ص

11/03/2019

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/129712.html

كيف تمنع حصوات المرارة بطرق طبيعية؟

كيف تمنع حصوات المرارة بطرق طبيعية؟
منبر - التحرير :   تحدث الحصوات المرارية عندما تترسب المواد الصلبة في المرارة، و المرارة هي عضو صغير يقع تحت الكبد الذي يحتوي على الصفراء، وهو سائل يساعد في عملية الهضم. تتشكل الحصوات المرارية وفقا .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
02/03/2019   2:06 ص

02/03/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/128323.html

جلب المزيد من المحتويات