منبر - التحرير : مع التقدم في العمر تبدأ العظام بفقدان قوتها وتضعف، ما يجعلها أكثر عرضة للهشاشة وغيرها من مشاكل، لذلك، من المهم مد الجسم بما يحتاجه من مغذيات، وخاصة الكالسيوم للحفاظ على .. التفاصيل

منبر - التحرير :   اوضح العلم إنه كلما تقدم الإنسان في العمر، أصبحت عظامه أكثر رقة وأقل كثافة، الأمر الذي يجعلها عرضة لأمراض عدة، وهو ما يتطلب عناية خاصة تحميها من الكسر. ولحسن الحظ، يمكن .. التفاصيل

منبر - التحرير :   ثمة عادات سيئة لعظامك منها ما قد تعتمده يومياً من دون أن تعرف الضرر الذي تلحقه بها. من الضروري أن تعرفها جيداً لتتجنبها قدر الإمكان: -الطهو بالزيت غير المناسب: للغذاء دور .. التفاصيل