رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15
الوزن
أرشيف الوسم : الوزن

المكسرات وإنقاص الوزن.. الحقيقة “الأكيدة”

المكسرات وإنقاص الوزن.. الحقيقة “الأكيدة”
منبر - التحرير: يبحث الساعون لتخفيف الوزن والنحافة دائما عن أفضل خطط فقدان الوزن وحرق دهون البطن، وغالبا ما يتبعون نظاما غذائيا أو رجيما ما لتحقيق ذلك، بالطبع مع اختلاف النتائج. ويعتقد البعض أن .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
27/08/2019   4:08 ص

27/08/2019

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/155690.html

5 أسباب تؤدي إلى زيادة الوزن رغم ممارسة الرياضة

5 أسباب تؤدي إلى زيادة الوزن رغم ممارسة الرياضة
منبر - التحرير : طرح خبراء الصحة، خمسة أسئلة، يمكن من خلال الإجابة عليها إنقاص الوزن، فإذا كنت تعمل بجد في الصالات الرياضية، وتتدرب بقوة كبيرة، ولا يحدث إنقاص للوزن، فما عليك إلا إجراء .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
22/07/2019   5:39 ص

22/07/2019

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/149363.html

6 نصائح للحفاظ على الوزن الذي خسرته!

6 نصائح للحفاظ على الوزن الذي خسرته!
منبر - التحرير : إذا حاولت إنقاص وزنك من قبل وفشلت، فقد تعتقد أن لا نتيجة للأنظمة الغذائية. فمن المحتمل أن تكون على صواب، مع العلم أنّ لكل جسم تكوينه الخاصّ. لكن على الرغم .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
23/06/2019   4:42 ص

23/06/2019

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/144534.html

فوائد الجوز لانقاص الوزن

فوائد الجوز لانقاص الوزن
منبر - التحرير :   تكمن فوائد الجوز لانقاص الوزن، في قدرته على كبح الشهية لفترات طويلة، كونه غني بنسبة كبيرة من"البروتينات، الأحماض الأمينية، والألياف الغذائية النباتية" القادرة على الشعور بالشبع أثناء انقاص الوزن. وطبقا لما .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
05/05/2019   4:05 ص

05/05/2019

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/137953.html

مجموعة نصائح و حيل ﻹنقاص الوزن بسهولة

مجموعة نصائح و حيل ﻹنقاص الوزن بسهولة
منبر - التحرير :   أحيانًا، تصبح كلمة إنقاص الوزن أو إتباع حمية غذائية .. كلمة غير محببة لنا، تذكرنا بالابتعاد عن اﻷطعمة التي نحبها أو اﻷكلات التي نتناولها مع اﻷسرة و اﻷصدقاء و ربما .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
01/04/2019   2:30 ص

01/04/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/132904.html

طريقة صحية لزيادة الوزن

طريقة صحية لزيادة الوزن
منبر - التحرير :   على الرغم من أن السمنة هي تعد المؤرق الأساسي للكثير من الناس إلا أن النحافة تشكل أيضاً أحد المؤرقات التي تتسبب بمشاكل صحية ونفسية جمة،إذ من الممكن أن تكون النحافة .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
29/03/2019   5:55 ص

29/03/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/132467.html

فوائد الفلفل الأسود في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون

فوائد الفلفل الأسود في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون
منبر - التحرير : منخفض السعرات الحرارية وغنيٌّ بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحيَّة والألياف الغذائيَّة. وممَّا لا شك فيه أنَّ إدراج الفلفل الأسود في الرجيم الغذائي اليومي يُساعد في إنقاص الوزن و المتراكمة في الجسم، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
10/03/2019   6:07 ص

10/03/2019

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/129564.html

أطعمة صحية مرتفعة السعرات تساعدك على اكتساب الوزن

أطعمة صحية مرتفعة السعرات تساعدك على اكتساب الوزن
منبر - التحرير :   يحتاج الأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة أو يرغبون في اكتساب كيلوجرامات عدة إلى تناول الأطعمة مرتفعة السعرات، ولكن هناك الكثير من هذه الأطعمة ضار ويؤدي لاكتساب الدهون عوضا عن .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
27/02/2019   3:19 ص

27/02/2019

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/127907.html

أعراض القرحة الهضمية منها الانتفاخ وفقدان الوزن

أعراض القرحة الهضمية منها الانتفاخ وفقدان الوزن
منبر - التحرير :   نكثر من كميات الأطعمة التى نتناولها خاصة فى المساء خلال فصل الشتاء، وهذا الأمر له تأثير على الوزن، ولكن إذا أصبح له آثار أخرى مثل الآلام و، فاعلم جيدا أنك .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
17/02/2019   6:22 ص

17/02/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/126184.html

اعراض قصور الغدة الدرقية ابرزها زيادة الوزن

اعراض قصور الغدة الدرقية ابرزها زيادة الوزن
منبر - التحرير :   يعد القصور هو عدم قدرة الغدة على انتاج ما يكفى من وتعتبر النساء هن الاكثر إصابة بقصور الغدة الدرقية، وطبقا لما ذكره موقع mayoclinic فأن أبرز أعراض قصور الغدة الدرقية .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
16/02/2019   3:46 ص

16/02/2019

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/126035.html

فوائد الذرة.. تقوية العظام والتخلص من الوزن الزائد

فوائد الذرة.. تقوية العظام والتخلص من الوزن الزائد
منبر - التحرير :   من الحبوب المهمة والصحية التي ينصح بتناولها دائمًا، لونها الأصفر الخلاب يلفت نظر الكثيرين، ويجعل لها العديد من العشاق، هذا ما يجعلها تتربع على عرش أفضل الأطعمة الغنية بحمض الفوليك .. التفاصيل
الأقسام : عام
24/12/2018   3:13 ص

24/12/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/117808.html

دراسة تكشف عن علاقة التدخين بزيادة الوزن

دراسة تكشف عن علاقة التدخين بزيادة الوزن
منبر - التحرير :   قامت دراسة أمريكية بالكشف عن أن المدخنين أكثر عرضة لزيادة الوزن مقارنة بأولئك الذين لا يدخنون، فهم يستهلكون يومياً 200 سعرة حرارية أكثر، وهو ما يخالف الإعتقاد السائد لدى كثيرين .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
17/12/2018   3:03 ص

17/12/2018

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/116898.html

هذه الأطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن

هذه الأطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن
منبر - التحرير :   قام مجموعة علماء من كلية الطب بجامعة هارفرد وخبراء مستشفى الأطفال في بوسطن بكشف النقاب عن نتائج دراسة تفيد أنّ تناول المواد الغذائية الخالية من السكريات والحبوب المعالجة تساهم وبشكل .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
22/11/2018   3:28 ص

22/11/2018

, , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/113350.html

فوائد شوربة الشوفان لإنقاص الوزن

فوائد شوربة الشوفان لإنقاص الوزن
منبر - التحرير : يعد الشوفان من الأغذية النباتية التي تحتوي على الحديد، المعادن والبروتين والألياف المفيدة للجسم، حيث أثبتت شوربة الشوفان قدرتها على التخسيس وإنقاص الوزن، وذلك نظرًا لأنها آمنة وفعالة. مكونات شوربة .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
07/10/2018   7:10 ص

07/10/2018

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/105363.html

جلب المزيد من المحتويات