رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15
أفضل
أرشيف الوسم : أفضل

أطعمة وعادات غذائية لنوم أفضل

أطعمة وعادات غذائية لنوم أفضل
منبر - التحرير : تعانين من اﻷرق أو قلة النوم أو اﻹستيقاظ فى وسط نومك؟ اﻵن يمكنك حل تلك المشكله دون اللجوء إلى اﻷدوية أو المنومات، عن طريق تناول بعض اﻷطعمة و ممارسة عادات .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
13/04/2019   5:56 ص

13/04/2019

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/134730.html

«الخطوط السعودية» تحصد جائزتي أفضل شركة في الخدمات والمنتجات

«الخطوط السعودية» تحصد جائزتي أفضل شركة في الخدمات والمنتجات
منبر - التحرير: في إنجاز جديد، حصلت الخطوط السعودية على جائزتين جديدتين في مجال الخدمات والمنتجات على متن الطائرة، حيث نالت جائزة أفضل شركة طيران في مجال نظام الاتصال الترفيهي على متن الطائرة. كما .. التفاصيل
الأقسام : أخبار
05/04/2019   8:27 م

05/04/2019

, , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/133619.html

أفضل أطعمة للحفاظ على قوة النظر

أفضل أطعمة للحفاظ على قوة النظر
منبر - التحرير :   يعتقد العديد أن ضعف النظر مسألة حتمية مع التقدم بالعُمر، لكن طبقاً لدراسات وتقارير طبية هناك مجموعة من المغذيات إذا حصلت على ما يكفي منها يقل ضعف البصر الذي يحدث .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
30/03/2019   4:31 ص

30/03/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/132600.html

وزير الإعلام يتسلم جائزة أفضل حملة إبداعية لحج 1439هـ

وزير الإعلام يتسلم جائزة أفضل حملة إبداعية لحج 1439هـ
منبر - واس : استلم معالي الأستاذ تركي بن عبدالله الشبانة وزير الإعلام جائزة معهد خادم الحرمين الشريفين لأبحاث الحج والعمرة لأفضل حملة إعلامية إبداعية لموسم حج 1439هـ، التي فاز بها مركز التواصل الحكومي .. التفاصيل
الأقسام : أخبار
11/03/2019   4:48 م

11/03/2019

, , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/129762.html

أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل

أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
منبر - التحرير :   اوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية إن هناك بعض الأطعمة، التي تساعد الجسم على النوم بشكل أفضل، والدخول إلى النوم العميق بصورة أسرع. ومن أبرز هذه الأطعمة: البيض بسبب محتواه العالي من البروتين يعتبر .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
06/02/2019   3:55 ص

06/02/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/124390.html

أفضل طريقة لمحاربة الخرف

أفضل طريقة لمحاربة الخرف
منبر - التحرير :   أخضع فريق من العلماء الأمريكيين 454 شخصا من كبار السن، للدراسة، لتحديد قوة و نشاط المخ و عمله لديهم، على مدار 20 عاما. وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
20/01/2019   2:31 ص

20/01/2019

, , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/121819.html

لصحة أفضل ابدأ يومك بكوب ماء

لصحة أفضل ابدأ يومك بكوب ماء
منبر - التحرير :   هناك مجموعة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية في بداية اليوم يجعل من الماء دواءاً مطهراً، كما أنه أحد أهم العادات الصحية .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
12/01/2019   2:03 ص

12/01/2019

, , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/120549.html

أفضل 5 لغات برمجة جديدة للتعلم في عام 2019

أفضل 5 لغات برمجة جديدة للتعلم في عام 2019
منبر - التحرير : 2019 يوفر فرصة لتعلم أشياء جديدة. كمبرمج ، يجب أن يكون أحد أكبر أهدافك هو تعلم لغات برمجة جديدة. هناك الكثير من المزايا لتعلم شيء جديد. واحد منهم هو توسيع .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
10/01/2019   10:26 ص

10/01/2019

, , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/120279.html

تعرف على أفضل 3 بدائل مجانية لـ أدوبي فوتوشوب

تعرف على أفضل 3 بدائل مجانية لـ أدوبي فوتوشوب
منبر - التحرير :   تسمح باقة برمجيات أدوبي بالعديد من الإمكانات المتميزة للتعامل مع الصور ومعالجة تصميمات الجرافيكس، وأحد الأسباب الرئيسية لمبيعاتها هي أنها واحدة من أهم البرامج في فئتها بالنسبة للمحترفين، إلا أن .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
03/01/2019   2:43 ص

03/01/2019

, , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/119206.html

الوحدة يحصد جوائز الجولة 15.. أفضل (مدرب ولاعب وجمهور)

الوحدة يحصد جوائز الجولة 15.. أفضل (مدرب ولاعب وجمهور)
منبر - التحرير: تمكّن نادي الوحدة من حصد النجومية المطلقة في جوائز الجولة الـ15 بختام الدور الأول من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين لكرة القدم، بعد أن نجح مدربه المصري .. التفاصيل
الأقسام : رياضة
01/01/2019   2:21 م

01/01/2019

, , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/118954.html

ميدو: أفضّل أن يلعب الأهلي أمامنا بتواجد نجومه الكبار

ميدو: أفضّل أن يلعب الأهلي أمامنا بتواجد نجومه الكبار
منبر - التحرير: أكد أحمد حسام الملقب بـ”ميدو”، لاعب منتخب مصر السابق، ومدرب الوحدة الحالي أنه يفضل اللعب أمام الأهلي بتواجد نجومه الكبار، كونها تنعكس إيجاباً على مستويات فريقه. وقال ميدو في مقابلة مع .. التفاصيل
الأقسام : رياضة
28/12/2018   12:21 م

28/12/2018

, , , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/118418.html

أفضل 4 ميزات أضافتها مواقع التواصل عام 2018

أفضل 4 ميزات أضافتها مواقع التواصل عام 2018
منبر - التحرير : تتغير مواقع وتطبيقات التواصل الاجتماعي باستمرار، وتتطور لتتناسب مع احتياجات أكبر عدد من المستخدمين. وشهدت سنة 2018 الكثير من هذه التغييرات والإضافات، لذا نشر موقع “ذا نيكست ويب” قائمة بأفضلها: دمج .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
26/12/2018   6:45 ص

26/12/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/118111.html

أفضل تطبيقات تحرير المستندات وإدارتها لفرق العمل والأفراد

أفضل تطبيقات تحرير المستندات وإدارتها لفرق العمل والأفراد
منبر - التحرير :   أصبح كل شخص الآن يمتلك هاتفًا ذكيًا يمكنه من خلاله إدارة العديد من المهام اليومية بدون الحاجة إلى حاسوب محمول أو حاسوب مكتبي، ولكن معظم الهواتف الذكية ليس بها أي .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
26/12/2018   2:41 ص

26/12/2018

, , , , , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/118089.html

أفضل التطبيقات للمعلمين لعام 2018

أفضل التطبيقات للمعلمين لعام 2018
منبر - التحرير :   لا يَخفى على أحد التطور التكنولوجي المتسارع الذي تَشهده جميع المجالات في الفترة الأخيرة، ومن أهم هذه المجالات هو مجال التعليم الذي شهد تطورًا كبيرًا في الأجهزة والأدوات المُتعلقة به، .. التفاصيل
الأقسام : منوعات
09/12/2018   4:12 ص

09/12/2018

, , , ,

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/115821.html

جلب المزيد من المحتويات