منبر _ التحرير :  

وجّه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، نصيحة طبية مهمة للأشخاص الذين يعانون من الشحوب، الخمول، أو نقص الحديد والفيتامينات، مشددًا على أهمية التغذية المتوازنة كحل أساسي.

وقال الخضيري في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”: “لكل من لديه شحوب أو خمول أو نقص حديد أو فيتامينات.. عليه بالغذاء المتوازن الذي يشمل كل نوع.”

وأضاف: “والأفضل الإكثار من الماء، وتناول الخضار والفواكه والورقيات، وبالذات الورقيات الحارة ذات الحديد العالي مثل: الجرجير، الكراث، السبانخ، والبصل الأخضر.”