منبر - التحرير :   يمكن الحصول في بعض الأحيان على فوائد كثيرة من إجراء تغيير واحد بسيط في نظام الحياة اليومي، فبعض التغييرات تساعد في تحسين الحالة الصحية وإطالة العمر. ومن التغييرات التي يمكن إدخالها .. التفاصيل