منبر - التحرير : حذرت دراسة نشرت في مجلة ألمانية من بعض الأعراض الجانبية التي قد تظهر عند استهلاك كمية كبيرة من الزنجبيل، والتي تتمثل في حرقة المعدة وانتفاخ البطن والإسهال. وعلى الرغم من الفوائد .. التفاصيل

منبر - التحرير : الشوفان من أفضل الحبوب الكاملة التي ينصح أخصائيو التغذية بتناولها، بفضل فوائده العديدة للجهاز الهضمي، وغناه بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، إلا أن ما لا يعرفه بعض محبي هذا الغذاء أن .. التفاصيل

منبر - التحرير :   يعد التمر أحد أفضل الأطعمة في تنظيم عملية الهضم وتزويد الجسم بالمواد المغذية. وهو مثالي لمكافحة الإسهال أو الإمساك، ولعلاج فقر الدم، والحماية من مشاكل القلب، والوقاية من التهابات الأمعاء .. التفاصيل