منبر - التحرير: تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي تساعد الجسم على أداء الوظائف الحيوية المختلفة، لذلك يسبب نقص أيٍّ من هذه الفيتامينات تأثيرا واضحا على الجسم، وكذلك زيادة معدل هذه الفيتامينات يكون .. التفاصيل

منبر - التحرير :   من المعروف أن القولون يتأثر بالأطعمة والمأكولات التى تكون السبب في الانتفاخ، والتى تزيد من حدة التهابه واضطرابه لدى بعض الأشخاص، وبالخصوص مرضى القولون العصبى. فالأطعمة الدسمة والغنية بالدهون والزيوت والدسم، .. التفاصيل

منبر - التحرير :   يصاب الكثير من الأشخاص بالإجهاد، ويظنون أنه ناجم عن العمل الشاق الذي يقومون به، أو الضغط النفسي الذي يعيشونه، ولكن خبراء التغذية أظهروا أن تلك ليست الأسباب الوحيدة للإجهاد، وأن .. التفاصيل