اليك… 7 أغذية ومشروبات تساعد على النوم

منبر - التحرير :   كما نعرف جميعا ان الحصول على نوم جيد أمر مفيد للصحة بشكل عام، الإنسان يجب أن ينام يومياً ما بين 7 و9 ساعات، ولكن البعض يجاهد من أجل نوم 4 .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

31/07/2018   7:38 ص

31/07/2018

7, أغذية, النوم, اليك, تساعد, على, ومشروبات

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92956.html

أبناء وبنات الشهداء – سفراء الظفر – يزورون الأندية الموسمية بالرياض

منبر - عبدالرحمن الزهراني - الرياض :   نظمت إدارة النشاط الطلابي للبنين والبنات في الإدارة العامة للتعليم بمنطقة الرياض زيارات ميدانية للأندية الموسمية في المنطقة، لسفراء وسفيرات الظَّفر من أبناء الشهداء ومصابي الحد الجنوبي من منطقتي جازان .. التفاصيل

الأقسام : التعليم

31/07/2018   7:25 ص

31/07/2018

أبناء, الأندية, الشهداء, الظفر, الموسمية, بالرياض, سفراء, وبنات, يزورون

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92950.html

“هواوي”… تعلن اعتماد أول شاشة هاتف “غير قابلة للكسر”

منبر - التحرير : قامت شركة "هواوي" الصينية الشهيرة، الرائدة في عالم الهواتف الذكية، باستطاعة تفويت الفرصة على منافستها الكورية الجنوبية "سامسونج" من خلال إعلان جديد "غير متوقع"، حيث كشفت أنها ستعتمد أول شاشة .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

31/07/2018   6:39 ص

31/07/2018

أول, اعتماد, تعلن, شاشة, غير, قابلة, للكسر, هاتف, هواوي

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92947.html

تعرف على… فاكهة تعزز المناعة وتطيل العمر

منبر - التحرير :   يقوم خبراء الصحة والتغذية بالتوصيه لتناول الكمثرى لأنها تحتوي على مواد لها تأثير قوي على خلايا الدم البيضاء، ما يجعل الإنسان أكثر حصانة ضد الأمراض. وتسهم الكمثرى (الأجاص) في إنقاص الوزن، .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

31/07/2018   5:45 ص

31/07/2018

العمر, المناعة, تعرف, تعزز, على, فاكهة, وتطيل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92942.html

جديد… ليفربول يبدء مفاوضاته مع ماني لتجديد تعاقده

منبر - التحرير : أعلنت صحيفة التلجراف البريطانية أن إدارة نادي ليفربول الإنجليزي قد افتتحت مفاوضاتها مع اللاعب السنغالي، ساديو ماني من أجل تجديد عقده حتى عام 2023، مُشيرةً إلى أن إدارة النادي واثقة .. التفاصيل

الأقسام : رياضة

31/07/2018   5:03 ص

31/07/2018

تعاقده, جديد, لتجديد, ليفربول, ماني, مع, مفاوضاته, يبدء

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92938.html

اليك… خطوات بسيطة للسيطرة على القلق والتوتر

منبر - التحرير :   يعتبر القلق والتوتر من أكثر الأعراض النفسية التي يشعر بها الإنسان في زمننا هذا، وذلك نتيجة كثرة الضغوط الحياتية المختلفة التي يتعرض إليها، ما يستدعي السيطرة على هذا الشعور حتى .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

31/07/2018   4:16 ص

31/07/2018

القلق, اليك, بسيطة, خطوات, على, للسيطرة, والتوتر

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92935.html

يوتيوب يُعلن عن ميزة “الوضع المظلم”… تعرفوا عليها أكثر

منبر - التحرير :   قامت منصة الفيديوهات العالمية، يوتيوب، مطلع الأسبوع الجاري بالأعلان عن ميزتها الجديدة "الوضع المظلم" بصفة رسمية بعد أن طرحتها في شهر مارس الماضي لحاملي هواتف آيفون فقط. وأشارت منصة يوتيوب إلى .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

31/07/2018   3:33 ص

31/07/2018

أكثر, المظلم, الوضع, تعرفوا, عليها, عن, ميزة, يعلن, يوتيوب

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92932.html

تعرف على.. اضرار حمض الفوليك منها اسهال وطفح جلدى

منبر - التحرير :   يعد حمض الفوليك هو أحد أنواع فيتامين B القابل للذوبان في الماء، ومن الممكن الحصول عليه عند تناول بعض الأطعمة مثل القمح، الخضراوات الورقية مثل السبانخ والفواكه مثل الموز واللحم .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

31/07/2018   2:39 ص

31/07/2018

اسهال, اضرار, الفوليك, تعرف, جلدى, حمض, على, منها, وطفح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92929.html

إيفرتون يسعى لضم لاعب مانشستر يونايتد

منبر - التحرير : اعلنت تقارير صحفية، يوم الإثنين، عن سعي إيفرتون لضم لاعب مانشستر يونايتد، المرتبط بالرحيل خلال الميركاتو الصيفي الجاري. ويتعلق الأمر بالأرجنتيني الدولي، ماركوس روخو، الذي قالت عنه شبكة "ESPN" العالمية، إنه يفكر .. التفاصيل

الأقسام : رياضة

31/07/2018   2:27 ص

31/07/2018

إيفرتون, لاعب, لضم, مانشستر, يسعى, يونايتد

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92925.html

مصادر: إيقاف الصحفي “الغامدي” المتقمص لدور طبيب لإجراء تحقيق صحفي عن مستشفيات جدة

منبر - التحرير ذكرت مصادر صحفية أن شرطة محافظة جدة أوقفت الصحفي عبدالعزيز الغامدي، الذي تقمص شخصية طبيب لإجراء تحقيق صحفي لتبيان القصور الأمني الموجود في بعض المستشفيات بجدة. وأوضحت المصادر، وفقاً لـ "سبق"، .. التفاصيل

الأقسام : أخبار

31/07/2018   2:09 ص

31/07/2018

إيقاف, الصحفي, الغامدي, المتقمص, تحقيق, جدة, صحفي, طبيب, عن, لإجراء, لدور, مستشفيات, مصادر

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92921.html

الجيش اليمني يفرض سيطرته على مواقع جديدة في صعدة

واس: فرضت قوات الجيش اليمني مسنودة بقوات التحالف العربي اليوم الإثنين سيطرتها على مواقع جديدة في مديرية كتاف البقع شمالي محافظة صعدة اليمنية بعد طردها لمليشيا الحوثي الانقلابية. وأكد قائد اللواء 83 .. التفاصيل

الأقسام : أخبار دولية

31/07/2018   12:56 ص

31/07/2018

الجيش اليمني, صعدة

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92915.html

الإطاحة بـ”أبو كماشة”.. لص اللحظات الأخيرة من ليل جدة

منبر - التحرير أطاحت الشعبة السرية لدوريات الأمن بمحافظة جدة، أمس الإثنين، باللص الثلاثيني الشهير بـ"أبو كماشة"، وذلك بعد ثبوت قيامه بسرقة عدة محلات تجارية في وقت متأخر من الليل. وضبطت الدوريات اللص، وفقًا .. التفاصيل

الأقسام : أخبار

31/07/2018   12:55 ص

31/07/2018

الأخيرة, الإطاحة, اللحظات, بـأبو, جدة, كماشة, لص, ليل, من

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92914.html

إحباط عملية تهريب مواد مخدرة في العويقيلية

منبر - العويقيلية: قال المتحدث الرسمي للمديرية العامة لمكافحة المخدرات إنه بتاريخ 1439/11/17هـ، وفِي ضوء متابعة عملية استلام وتسليم كمية من المواد المخدرة بمحافظة العويقيلية بمنطقة الحدود الشمالية، وأثناء مباشرة رجال الأمن في .. التفاصيل

الأقسام : أخبار

31/07/2018   2:34 م

31/07/2018

العويقيلية, المخدرات

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92910.html

“الزكاة والدخل”: الأدلة الإرشادية توضح نظام ضريبة القيمة المضافة

واس: دعت الهيئة العامة للزكاة والدخل، المنشآت الخاضعة لنظام ضريبة القيمة المضافة إلى الاستفادة من الأدلة الإرشادية المتوفرة على موقع ضريبة القيمة المضافة VAT.GOV.SA والمخصصة لمختلف القطاعات والأنشطة الاقتصادية. وشددت الهيئة على .. التفاصيل

الأقسام : أخبار إقتصادية

31/07/2018   12:23 ص

31/07/2018

الزكاة والدخل, القيمة المضافة

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/92907.html