تعرف إلى أهمية تناول الأغذية الغنية بفيتامين C في الشتاء

منبر - التحرير : اتفق خبراء الصحة والتغذية، على أن الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على ”فيتامين سي“ في الشتاء يُعد أمرًا هامًا، باعتباره أساسي في نمو وإصلاح وتطوير خلايا الجسم. ويساعد ”فيتامين سي“ في .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

29/10/2019   5:47 ص

29/10/2019

أغذية, أهمية, الشتاء, الصحة, الغنية, تناول, فيتامين C

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/165374.html

بدائل صحية للأطعمة الغنية بالكولسترول

منبر - التحرير : يجد عشاق الأجبان الغنية بالدهون واللحوم الحمراء والزبدة صعوبة في البحث عن بدائل قليلة أو خالية من الكولسترول عندما تبين الفحوصات ارتفاعه، فما الذي يعوّض مذاق السجق أو البيتزا؟ لكن .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

17/07/2019   4:24 ص

17/07/2019

الاطعمة, الغنية, الكولسترول, صحية

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/148441.html

10 فوائد توفرها الأطعمة الغنية بالحديد

منبر - التحرير :   يخزّن الجسم ربع كمية الحديد التي توجد به لأوقات الشدة التي تنخفض فيها مستويات هذا المعدن الهام. كما أن الجسم لا يمتص كل الحديد الذي تأكله، فهو يستطيع امتصاص 20 .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

29/03/2019   4:34 ص

29/03/2019

10, الأطعمة, الغنية, بالحديد, توفرها, فوائد

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/132461.html

تعرف على.. الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة!

منبر - التحرير :   تُعرّف الدهون المشبعة بالحمض الدهني المشبع أو "Saturated Fatty Acid". تتألف هذه الدهون من ذرات الكربون المشبعة بالهيدروجين، وتتميز بصلابتها وعدم القدرة على هدرجتها أو إذابتها بالماء. وتُشكّل الزبدة وزيت .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

09/02/2019   4:39 ص

09/02/2019

الأطعمة, الغنية, المشبعة, بالدهون, تعرف, على

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/124964.html

تعرف على.. أضرار الوجبات الغنية بالدهون

منبر - التحرير :   ينصح الأطباء دائما بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه والعصائر، ولكن يستسهل الكثيرون ويتناولون الوجبات الجاهزة المليئة بالدهون والتوابل والزيوت التي .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

04/01/2019   7:56 ص

04/01/2019

أضرار, الغنية, الوجبات, بالدهون, تعرف, على

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/119375.html

الأغذية الغنية بالألياف… تعرف علي فوائدها

منبر - التحرير :   أفادت دراسة ألمانية جديدة، أن الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تقي الأشخاص من آثار ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك تصلب الشرايين وإعادة تشكيل أنسجة القلب. الدراسة قام بالعمل عليها باحثون .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

03/01/2019   3:18 ص

03/01/2019

الأغذية, الغنية, بالألياف, تعرف, علي, فوائدها

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/119209.html

اليك.. اهم الأطعمة الغنية بالحديد لمحاربة فقر الدم

منبر - التحرير :   اهم الأطعمة الغنية بالحديد لمحاربة فقر الدم والذي ينجم عن انخفاض كريات الدم الحمراء في الجسم، ويمكن علاج فقر الدم بتناول بعض الاطعمة الغنية بالحديد واهمها: .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

29/10/2018   5:15 ص

29/10/2018

الأطعمة, الدم, الغنية, اهم, بالحديد, فقر, لمحاربة

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/109216.html

تناول الحبوب الغذائية الغنية بالألياف تقلل الضغوط النفسية

منبر - التحرير :   ذكر الباحثون الأيرلنديون فى جامعة كورك الأيرلندية ، أن الحبوب الكاملة والخضروات والفول والعدس والحمض الأغنياء بالألياف تساعد على تخفيض مستوى الضغوط النفسية التى يتعرض لها الإنسان يوميا . وأوضح الباحثون، .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

02/10/2018   5:22 ص

02/10/2018

الحبوب, الضغوط, الغذائية, الغنية, النفسية, بالألياف, تقلل, تناول

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/104496.html

تعرف على… أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين

منبر - التحرير :   تتعدد فوائد وأهمية أكل الأطعمة الغنية بالبروتين، فهي تساعد على التخسيس، وبناء العضلات، وتعزيز الإحساس بالشبع. ولا تقتصر مصادر البروتين الغذائية على اللحوم، فهناك مجموعة كبيرة من الأطعمة غنية بالبروتين، .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

18/04/2018   1:53 ص

18/04/2018

أفضل, الأطعمة, الغنية, بالبروتين, تعرف, على

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/75301.html