منبر - التحرير :   تجلس لفترات طويلة في عملك، تقوم باتباع أوضاعا غير صحيحة عند جلوسك، أو تحمل أشياء ثقيلة ما بين حين وآخر، وفي الغالب تقوم بممارسة عادات خاطئة في حياتك تؤثر على .. التفاصيل