أفضل أنواع الشاي التي يمكن تناولها لنوم طويل وصحي

منبر - التحرير : يعاني العديد من الأشخاص من النوم المتقطع وصعوبة النوم، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، تبين أن أكثر من ثلث الأمريكيين ينامون أقل من 7 ساعات من النوم ليلًا، .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

16/03/2021   6:26 ص

16/03/2021

الشاي, الصحة, صحي, نوم

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/250396.html

هذه أفضل طريقة لتحسين نومك بأسلوب صحي

منبر - التحرير : إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ليلاً، وتريد التخلص من الحبوب المنومة والحصول على نوم خالٍ من القلق، عليك بالرياضة اليومية. وكشفت العديد من الدراسات الحديثة أهمية ممارسة الرياضة وتأثيرها .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

14/07/2019   3:38 ص

14/07/2019

أفضل, الصحة, صحي, طريقة, نوم

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/147830.html

وضعيات نوم غير صحية عليك التوقف عنها فورًا

منبر - التحرير :   كشف مجموعة من الباحثون في هيئة أمريكية أن وضعيات النوم تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، مشيرين إلى أن بعض هذه الوضعيات لها تأثير سلبي. ووفقًا لما ذكره هؤلاء الباحثون، فإن .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

12/03/2019   4:24 ص

12/03/2019

التوقف, صحية, عليك, عنها, غير, فورا, نوم, وضعيات

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/129859.html

اليك… مجموعة تغييرات في أسلوب حياتك تساعد على نوم أفضل

منبر - التحرير :   قامت دراسة بريطانية حديثة، بالكشف عن أن العديد من العادات السيئة التي يقوم بها الإنسان، هي السبب الرئيسي في عدم حصوله على كمية كافية من النوم؛ فيما أوضحت مجموعة من .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

01/08/2018   6:24 ص

01/08/2018

أسلوب, أفضل, اليك, تساعد, تغييرات, حياتك, على, في, مجموعة, نوم

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/93152.html

اليك 5 خطوات بسيطة لتحصل على نوم أفضل

منبر - التحرير : في الكثير من الأحيان يمكن أن يكون الحصول على ثماني ساعات من النوم كل ليلة بمثابة هدف بعيد المنال، إلا أن أخصائية التغذية جيسيكا سيبيل تقول بأن الاستمتاع بنوم جيد أمر .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

29/05/2018   7:00 ص

29/05/2018

5, أفضل, اليك, بسيطة, خطوات, على, لتحصل, نوم

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/82222.html

زعيم كوريا الشمالية يعدم مسؤولين أحدهما نام في حضوره

رويترز : قالت صحيفة كورية جنوبية اليوم (الثلاثاء): "إن كوريا الشمالية أعدمت مسؤولين اثنين علناً، في مطلع أغسطس (آب) الجاري؛ لعصيانهما الزعيم كيم جونج أون"، وهو ما سيكون - إذا تأكد - .. التفاصيل

الأقسام : العالم

30/08/2016   11:15 ص

30/08/2016

إعدام, زعيم كوريا الشمالية, مسؤولين, نوم

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/6162.html