ما الأطعمة اللازمة لعظام قوية؟

منبر - التحرير :   تعتمد قوة العظام على 3 عناصر أساسية هي: الكالسيوم وفيتامين "د" وفيتامين "ك"، إلى جانب عناصر أخرى مثل البوتاسيوم والفوسفور. ويعتبر الحليب ومنتجاته من أفضل مصادر الكالسيوم الغذائية، ويتوفر هذا .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

08/06/2019   5:44 ص

08/06/2019

الأطعمة, عظام, قوية

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/142513.html

بالصور.. ترميم عظام وافد بمستشفى بدر بعد تفتتها في حادث سير

منبر - التحرير أجرى مقيم آسيوي تعرض لحادث سيري عملية معقدة في مستشفى بدر العام، بعد تعرضه لكسر في الساعد الأيمن، مع تفتت في العظم، وخلع في المفصل. وجاء ذلك لمعالجة الكسر مع التثبيت .. التفاصيل

الأقسام : أخبار

13/09/2018   3:57 م

13/09/2018

بالصور, بدر, بعد, بمستشفى, ترميم, تفتتها, حادث, سير, عظام, في, وافد

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/101103.html

هل تعاني من عظام ضعيفة؟ إذا تناول حمية البحر الابيض المتوسط

منبر - التحرير :   أظهرت دراسة طبية جديدة أن الاشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، قد تكون حمية البحر الابيض المتوسط مفيدة لهم ولحماية عظامهم من الكسر. وتعتمد الحمية على تناول السمك والمكسرات والحبوب .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

17/07/2018   6:04 ص

17/07/2018

إذا, الابيض, البحر, المتوسط, تعاني, تناول, حمية, ضعيفة, عظام, من, هل

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/90366.html

10 نصائح للحصول على عظام صحية وقوية

متابعات : قدم تقرير نشره الموقع "بولد سكاي" بعض النصائح البسيطة للحصول على عظام صحية وسليمة، والتي تتضمن الآتي: 1.التعرض لأشعة الشمس يوميا، لاحتوائها على فيتامين "د" يمكن أن تساعد على امتصاص العظام .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

27/09/2016   12:07 م

27/09/2016

عظام, عظام صحية وقوية

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/7617.html