منبر - التحرير :   يُعرف فيتامين "إي" بأنه من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان. كما أنه يساعد على تنظيم نشاط الإنزيمات، وبناء خلايا الدم، ودعم عضلة القلب، ويعزّز وظائف الأعصاب، ويحافظ .. التفاصيل

منبر - التحرير :   يقل مستوى فيتامين "د" في جسم الإنسان في الغالب، حين يحل علينا فصل الشتاء، ففي خلال هذه الفترة من السنة يصبح اليوم قصيرا وتغيب الشمس مبكرا. ولتفادي نقص فيتامين "د" الذي .. التفاصيل