منبر - التحرير :   هل تفكر فى كل شىء يحدث فى حياتك؟ ولا تستطيع إيقاف سيل الأفكار فى دماغك؟ هل تشعر بالقلق المستمر من المستقبل وتندم على ما فعلته فى الماضى ولا يتوقف عقلك .. التفاصيل

منبر - التحرير :   يعتبر المضغ الجيد للطعام له الكثير من الفوائد الصحية، فلطالما ينصحك الأطباء بضرورة المضغ الجيد للطعام أثناء تناولك لوجبتك، فهذا الطحن الشديد لكل مكونات الوجبة وخلطها جيدا، ونزولها أمعائك مطحونة .. التفاصيل