هل تفكر فى كل شىء يحدث فى حياتك؟ ولا تستطيع إيقاف سيل الأفكار فى دماغك؟ هل تشعر بالقلق المستمر من المستقبل وتندم على ما فعلته فى الماضى ولا يتوقف عقلك عن التفكير؟ إذا كانت إجابتك بنعم فهذا يعنى أنك مصاب بمرض الأوفر ثينكينج أو كثرة التفكير، وهذا المرض يؤثر على صحتك بشكل كبير وقد يؤدى للموت، فى هذا التقرير نتعرف على تأثير الأوفرثينكينج على صحتك.
ذكر موقع “the health site” أن مرض الأوفر ثينكينج لا يزعج عقلك فقط، لكن يؤثر على صحتك على المدى الطويل وقد يؤدى للموت، مشيراً إلى أن الأوفر ثينكينج يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول أو التوتر، وهذا له مخاطر صحية عديدة وهى:
تلف خلايا المخ وقد يؤثر على الذاكرة
المخ هو أكثر الأعضاء التى تتعرض للضرر بسبب الأوفر ثينكينج، وذلك لأن هرمون الكورتيزول الذى يتم إفرازه بكثرة مع القلق والتفكير الزائد يسبب تلف خلايا المخ فى الحصين، والحصين هو جزء موجود فى المخ ويعمل على تخزين الذاكرة، ويمكن للإفراط المزمن فى التفكير أيضًا أن يغير وظائف الدماغ عن طريق تغيير بنيته وتوصيله، وقد كشف الباحثون فى جامعة كاليفورنيا أيضًا أن الإجهاد المزمن يسبب مشاكل نفسية مثل القلق واضطرابات المزاج.
مشاكل الجهاز الهضمى
كثرة التفكير تسبب الإجهاد والقلق وهو ما يؤثر على جهازك الهضمى ويسبب التهاب الأمعاء ومتلازمة القولون العصبى وقد يسبب الإمساك أو الإسهال.
اوفر ثينكينج
يعرضك لأمراض القلب
الإفراط فى التفكير والقلق يمكن أن يعرض صحة القلب والأوعية الدموية للخطر، حيث يؤدى إلى آلام الصدر، عدم انتظام دقات القلب، الدوخة، وكل هذه الأعراض قد تعرضك لأمراض القلب، كما أن عوامل الخطر مثل الاكتئاب وتعاطى المخدرات وصعوبات النوم المرتبطة بالقلق المزمن يمكن أن تزيد المشكلة.
يقلل مناعتك
كثرة إفراز هرمون الكورتيزول تضعف جهازك المناعى وتصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
تزيد فرص إصابتك بالسرطان
كثرة التفكير تسبب نشاط زائد للغدة النخامية والغدة الكظرية، ما يضعف الاستجابات المناعية للجسم، وهو ما يؤدى إلى تطور بعض أنواع السرطان.
