منبر - التحرير : يؤدي تقوس العمود الفقري إلى مضاعفات صحية، وتتسبب آلام الظهر في العصبية وانخفاض معدل الإنتاجية. وذكر موقع ”هيلث شوت“ أن ممارسة خمسة تمارين يوغا كفيلة بالحفاظ على استقامة وتقوية الظهر. وضعية الكلب .. التفاصيل