9 أطعمة تزيد كتلة العضلات في جسمك

منبر - التحرير : إن بناء العضلات وقوتها لا يتعلق فقط بممارسة الرياضة، لكن اتباع نظام غذائي مناسب يمكن أن يساعد في زيادة كتلة العضلات، وهناك حاجة إلى العديد من الأطعمة لمساعدتك على اكتساب .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

08/12/2020   5:02 ص

08/12/2020

الأطعمة, العضلات, ممارسة الرياضة

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/234013.html

مكملات غذائية فعالة في محاربة البرد والإنفلونزا

منبر - التحرير : تزداد فرص الإصابة بالبرد والأنفلونزا بين الناس، مع دخول فصل الشتاء، ودائما ما يوصى الأطباء بعدم إهمال المكملات الغذائية، إلى جانب الأغذية الصحية؛ لأنها تساعد في تقوية المناعة مع توفير .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

08/12/2020   3:50 ص

08/12/2020

الإنفلونزا, البرد, المكملات الغذائية, تقوية المناعة

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/234007.html

8 مخاطر للجلوس لفترات طويلة

منبر - التحرير : يترتب على الجلوس لفترات طويلة، الكثير من المخاطر، لذا عليك أن تترك المقعد وتتحرك لمدة دقيقة على الأقل أو دقيقتين كل نصف ساعة للحفاظ على العمود الفقري، وفي هذا التقرير .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

07/12/2020   6:45 ص

07/12/2020

الجلوس لفترة طويلة, العمود الفقري, الوفاة المبكرة, ممارسة الرياضة

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233838.html

دراسة: اضطراب ما بعد الصدمة يزيد خطر الموت المبكر

منبر - التحرير : كشفت دراسة حديثة لجامعة هارفارد أن الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بجانب الاكتئاب، يزيد من خطر الموت المبكر، وخاصة لدى السيدات. ووجد باحثو كلية تشان للصحة العامة التابعة لهارفارد، أن السيدات .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

07/12/2020   5:22 ص

07/12/2020

الاكتئاب, الصحة العقلية, الموت المبكر, هرمونات التوتر

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233830.html

6 أطعمة بديلة للحوم دون أي نقص بالغذاء والبروتين

منبر - التحرير : يعد البروتين أحد العناصر الأساسية اللازمة للجسم لبناء ودعم الكتلة العضلية، وأداء العمليات الحيوية الأخرى داخل الجسم. وتعد اللحوم بأنواعها المختلفة مصدرًا أساسًا للحصول على حاجة الجسم اليومية من البروتين، إلا .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

07/12/2020   3:58 ص

07/12/2020

الأغذية النباتية, البروتين, العناصر الغذائية, اللحوم

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233824.html

5 أطعمة أساسية لتعزيز صحة العينين وتقوية النظر

منبر - التحرير : يعد اتباع نظام غذائي متوازن وسليم أمرا أساسيا للحفاظ على الصحة عموما، بما في ذلك صحة وسلامة النظر، حيث تساعد الوجبة المغذية المتوازنة، إلى جانب نمط الحياة الصحي، على تعزيز .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

06/12/2020   3:07 ص

06/12/2020

إعتام عدسة العين, تقوية النظر, جفاف العين, صحة العينين, ضعف البصر

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233653.html

نصائح بسيطة للتخلص من الشخير

منبر - التحرير : يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الشخير أثناء النوم، وهي وإن كانت مشكلة مزعجة للشخص نفسه أو الذين حوله، فإنها لا تعتبر مشكلة كبيرة، طبيا، وبالإمكان معالجتها. وهناك أسباب كثيرة لحدوث .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

05/12/2020   5:57 ص

05/12/2020

التنفس, الشخير أثناء النوم, النوم على الظهر

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233515.html

دراسة جديدة: معقم اليدين الخالي من الكحول يقتل “كورونا”

منبر - التحرير : منذ فجر وباء كورونا، حثت منظمة الصحة العالمية وجميع الهيئات الصحية في جميع دول العالم الجمهور على استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60% على الأقل من الكحول لقتل الفيروس .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

04/12/2020   4:59 ص

04/12/2020

فيروس كورونا, كلوريد البنزالكونيوم, معقم اليدين

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233385.html

يهدد بفشل القلب.. احذر تناول هذا النوع من الأطعمة‎

منبر - التحرير : يعد فشل أو قصور القلب واحدًا من أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة، خاصة بعد الإصابة بنوبة قلبية، وبجانب مختلف العوامل التي يمكن أن تؤدي إليه، كشف باحثون مؤخرًا أن هناك نوعا .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

04/12/2020   3:18 ص

04/12/2020

أمراض القلب, الأطعمة, الأطعمة الصحية, الأمراض المزمنة, قصور القلب

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233376.html

دراسة يابانية: من أصيبوا بكورونا تتكون لديهم مناعة لـ6 أشهر على الأقل

منبر - التحرير : اكتشف باحثون يابانيون، أن المصابين بفيروس كورونا المستجد، تتشكل لديهم أجسام مضادة تبقى لمدة 6 أشهر على الأقل بعد الإصابة بالعدوى. وشملت الدراسة، التي أجرتها جامعة يوكوهاما ومؤسسات أخرى، 376 شخصًا، .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

03/12/2020   6:38 ص

03/12/2020

تطوير اللقاحات, تقوية المناعة, كورونا

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233236.html

تطوير مادة حيوية جديدة تساعد العظام على التعافي بشكل أسرع

منبر - التحرير : طور العلماء مادة حيوية جديدة تساعد العظام على الشفاء بشكل أسرع، من خلال تعزيز قدرة الخلايا الجذعية للبالغين على التجدد. وقد نُشرت الدراسة، التي قادها باحثون من الكلية الملكية للجراحين في .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

03/12/2020   5:13 ص

03/12/2020

التعافي, الصحة, العظام, حيوية, مادة

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233230.html

متى وكيف ستتاح اللقاحات ضد فيروس كورونا؟‎

منبر - التحرير: أصبحت بريطانيا، يوم الأربعاء، أول دولة غربية تقر لقاحا ضد فيروس كورونا (كوفيد-19)، متقدمة على الولايات المتحدة وأوروبا، بعد أن أجازت هيئتها الرقابية في وقت قياسي لقاحا طورته شركتا ”فايزر .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

03/12/2020   3:48 ص

03/12/2020

الصحة, كورونا, لقاح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233221.html

انتفاخ القدمين.. الأمراض التي تسببه وطرق العلاج

منبر - التحرير : يعاني كثيرون من تورم وانتفاخ إحدى القدمين أو كلتيهما، وهو ما يجعلهم يشعرون بآلام مبرحة، ويصعب تحريكهما أحيانا، ورغم أنه ليس من الواضح دائمًا سبب حدوث ذلك، فإن بعض الحالات .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

02/12/2020   6:37 ص

02/12/2020

الاستسقاء, العظام, انتفاخ القدمين

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/233044.html

أطعمة صحية تساعد على حماية الإنسان من فقر الدم

منبر - التحرير : تعمل الكثير من الأطعمة الصحية على حماية الإنسان من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم. وبإمكان أعراض مثل: ”الإعياء الشديد، الضعف، شحوب الجلد، ألم الصدر، تسارع ضربات القلب، ضيق .. التفاصيل

الأقسام : آخر الأخبار, أخبار الصحة

01/12/2020   5:57 ص

01/12/2020

الأطعمة الصحية, علاج فقر الدم, فقر الدم

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/232848.html