منبر - التحرير :  

يتساءل الكثير من مرضى الكلى حول تأثير الصيام على صحتهم، وعما إذا كان يزيد من معاناتهم، وخاصةً وأنهم أكثر الأشخاص تأثرًا بنمط تغذيتهم.

ولذا، نستعرض سويًا عدد من النصائح التي عليهم اتباعها، حتى يتجاوزوا شهر الصيام بسلام.

1- استشارة الطبيب قبل بدء الصيام بخصوص عما إذا كان بإمكانهم الصيام أم لا، واتباع ما يخبرهم به.

2- تناول كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 3 لتر مياه، يتم توزيعها من الإفطار إلى السحور.

3- تأخير السحور إلى قبل الإمساك بقليل.

4- تجنب تناول الأغذية المملحة أو الغنية بالصوديوم.

5- الابتعاد عن تناول مدرات البول، كالمشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية، وذلك لأنها تعمل على خسارة السوائل الموجودة في الجسم وزيادة فرص الجفاف.

6- احذر تناول الأطعمة التي تزيد من الترسبات في الكلى ومجرى البول، مثل الأوكسالات والمصادر الغنية بالكالسيوم.

7- اتباع نظام غذاء صحي، مع ضبط كميات البروتين بحيث لا تتجاوز المسموح.

8- تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، وعدم بذل مجهود بدني، لأن ذلك يساعد على فقدان السوائل من الجسم.