كشف الدكتور آشلى جروسمان، الأستاذ والباحث العلمي بجامعة أكسفورد وسيلة سهلة لإنقاص الوزن يمكن فعلها عند الذهاب إلى السرير.
وأوضح جروسمان، أن فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن تساعد على إذابة الدهون الزائدة، لافتاً إلى أن الجسم يحتوى على نوعين من الدهون، وهما “الدهون البيضاء” و”الدهون البنية”.
وأشار الباحث العلمي بجامعة أكسفورد، إلى أن الدهون البيضاء مزعجة تتكون بواسطة السعرات الحرارية الزائدة وتتخزن فى البطون، والفخذين، أما الدهون البنية يطلق عليها “الدهون الصحية” وهى متخصصة في حرق السعرات الحرارية وتولد الحرارة في الجسم. ووجد الباحثون أن التعرض لموجات البرد يحول الدهون البيضاء الضارة إلى الدهون البنية “الجيدة”، ويمكن فعل ذلك بوسيلة سهلة للغاية وهى “فتح النافذة قبل النوم”.
- 29/04/2024 سمو ولي العهد: هدفنا الوصول إلى اقتصاد عالمي متماسك من خلال تعزيز التعاون الدولي
- 23/04/2024 نائب أمير مكة يستقبل عدداً من الأمراء والعلماء والمشائخ ومديري الجهات الحكومية والقطاعات الأمنية بالمنطقة
- 23/04/2024 خادم الحرمين الشريفين يرأس جلسة مجلس الوزراء .. ويصدر عددًا من القرارات
- 17/04/2024 مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية لحفظ القرآن الكريم في دورتها الـ 44 تنطلق في شهر صفر القادم
- 16/04/2024 أمير منطقة الرياض يحضر حفل تسليم جائزة الملك فيصل العالمية الاثنين القادم
- 16/04/2024 نائب أمير مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية
- 15/04/2024 سمو وزير الخارجية يلتقي وزير خارجية أوزبكستان ويوقعان على اتفاقية الإعفاء المتبادل من التأشيرة لحاملي الجوازات الدبلوماسية والخاصة
منوعات > فتح النافذة قبل النوم وسيلة لإنقاص الوزن
13/09/2016 9:04 م
فتح النافذة قبل النوم وسيلة لإنقاص الوزن
متابعات :
متابعات :
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/6869.html