كشف الدكتور آشلى جروسمان، الأستاذ والباحث العلمي بجامعة أكسفورد وسيلة سهلة لإنقاص الوزن يمكن فعلها عند الذهاب إلى السرير.
وأوضح جروسمان، أن فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن تساعد على إذابة الدهون الزائدة، لافتاً إلى أن الجسم يحتوى على نوعين من الدهون، وهما “الدهون البيضاء” و”الدهون البنية”.
وأشار الباحث العلمي بجامعة أكسفورد، إلى أن الدهون البيضاء مزعجة تتكون بواسطة السعرات الحرارية الزائدة وتتخزن فى البطون، والفخذين، أما الدهون البنية يطلق عليها “الدهون الصحية” وهى متخصصة في حرق السعرات الحرارية وتولد الحرارة في الجسم. ووجد الباحثون أن التعرض لموجات البرد يحول الدهون البيضاء الضارة إلى الدهون البنية “الجيدة”، ويمكن فعل ذلك بوسيلة سهلة للغاية وهى “فتح النافذة قبل النوم”.
- 24/07/2024 وزير الصناعة يبحث مع شركة “إمبراير” البرازيلية توطين صناعة الطيران بالمملكة
- 23/07/2024 خادم الحرمين الشريفين يرأس جلسة مجلس الوزراء .. ويصدر عدداً من القرارات
- 23/07/2024 تنفيذ حُكم القتل تعزيراً بمواطن لانضمامه إلى تنظيم إرهابي و استهداف وقتل رجال الأمن
- 23/07/2024 مركز الحياة الفطرية يعلن ولادة 4 أشبال للفهد الصياد واكتمال إستراتيجية الحفاظ عليه
- 21/07/2024 أمر ملكي بتعديل اسم وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان ليكون وزارة البلديات والإسكان
- 21/07/2024 النيابة العامة تطالب بعقوبات مشددة على وافدين لغشهم في منتجات غذائية
- 21/07/2024 الخارجية تتابع بقلق بالغ تطورات التصعيد العسكري في اليمن بعد الهجمات الإسرائيلية التي شهدتها محافظة الحديدة
- 21/07/2024 نيابة عن خادم الحرمين الشريفين .. نائب أمير مكة يتشرف بغسل الكعبة المشرفة
- 19/07/2024 إحباط 7 محاولات لتهريب أكثر من 112 ألف حبة “كبتاجون” في منفذي “الحديثة والدرة”
- 18/07/2024 “مجموعة السعودية” توقع صفقة شراء 100 طائرة كهربائية مع شركة “ليليوم” الألمانية
منوعات > فتح النافذة قبل النوم وسيلة لإنقاص الوزن
13/09/2016 9:04 م
فتح النافذة قبل النوم وسيلة لإنقاص الوزن
متابعات :
متابعات :
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/6869.html