من خلال 4 نصائح تشمل تناول الوجبات الغذائية الصحية، شددت وحدة الغدد والسكري بمدينة الملك سعود الطبية، على ضرورة أخذ كافة الإجراءات الوقائية لمرضى السكري الذاهبين لأداء فريضة الحج،بالإضافة إلى الاعتناء بالقدمين، والإكثار من شرب الماء، وحمل جميع الأدوية.
وقال رئيس وحدة الغدد والسكري بالمدينة د. وليد هاشم: انتظام المرضى في الحمية والتمارين الرياضية وأقراص خفض السكر، له الأثر الأكبر في أداء مناسك الحج بكل يسرٍ وصحة بإذن الله.
وأكد د. هاشم على أهمية الحرص على تناول الوجبات الغذائية الصحية المقررة، والتي تحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية، محذراً في الوقت نفسه من تناول الأطعمة التي لا تتناسب مع حالة مريض السكر، والتي تقدم خلال فترة الحج، ويفترض توزيع السعرات الحرارية على ثلاث وجبات رئيسية ووجبات أخرى خفيفة.
وحذّر د. هاشم من قلة النوم في فترة الحج، حيث أنها تقلل من مقاومة الجسم للجراثيم وتؤخر التئام الجروح وتساعد على اضطراب مستوى السكر بالدم، منوهاً على ضرورة تنظيم نوم مريض السكر في هذه الفترة، بحيث لا تقل ساعات النوم عن 8 ساعات يوميًا.
وأضاف: على مريض السكري الإكثار من شرب الماء خلال فترة الحج، حيث أنه يكون أكثر عرضة للجفاف والإعياء الحراري، كما عليه الاهتمام بالأسنان واللثة، من خلال استخدام الفرشاة والمعجون، والتي تجنبه تقرحات الفم ونزيف اللثة، ولابد من الفحص اليومي للقدم مع لبس أحذية مريحة واستخدام كريمات مرطبة للقدم.
وختم د. وليد هاشم تصريحه، منوهاً على ضرورة أخذ مريض السُكّر جميع الأدوية التي تكفي خلال فترة بقائه في مناسك الحج، وحلوى تستخدم في حال وجود انخفاض بالسكر وجهاز قياس السكر، وأهمية حمل بطاقة التعريف بنوع المرض والعلاج المناسب والتقرير الطبي للحالة.
1- الوجبات الصحية
2- الاعتناء بالقديمن
3- الإكثار من شرب الماء
4- حمل جميع الأدوية
