ما هي أفضل الأوقات لتناول الوجبات؟

منبر - التحرير :   كم مرة تناولت فيها الإفطار عند الظهيرة؟ وكم مرة تناولت العشاء قبل النوم مباشرة؟ قد يبدو أمر توقيت الوجبات غير مهم بالنسبة لكثيرين، لكنهم بذلك يرتكبون أخطاءً بحق صحتهم. وتؤكد العديد .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

04/08/2019   5:21 ص

04/08/2019

أفضل, الأوقات, الصحة, الوجبات, تناول, صحتك

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/151551.html

لماذا عليك تناول التفاح يوميا؟.. العلم يجيب

منبر - التحرير : تشير الدراسات إلى أن التفاح قد يكون أحد الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، فهو غنية بالألياف الهامة للجسم ومضادات الأكسدة والفلافونويد، مما يجعله واحدا من أفضل الأطعمة للقلب. وترتبط دراسات .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

30/07/2019   5:02 ص

30/07/2019

اعلم, التفاح, الصحة, تناول, يوميا

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/150717.html

تناول الفواكه والخضراوات يحقق 3 فوائد ويهدد بـ3 مخاطر صحية

منبر - التحرير : يعتقد الكثيرون أن اتباع نظام غذائي نباتي هو أفضل طريقة للحصول على الصحة الجيدة، من خلال تناول الخضراوات والفواكه بمعيار غذائي منتظم خلال اليوم. وفي هذا الصدد، حدد خبراء التغذية مجموعة .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

27/07/2019   3:46 ص

27/07/2019

الخضراوات, الصحة, الفواكه, تناول, صحية, فوائد, مخاطر

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/150170.html

تعرف على.. خطر تناول المشروبات الساخنة خلال رحلات الطيران

منبر - التحرير : خلال يوم طويل ومرهق بدأ بتأكيد موعد الرحلة ثم التوجه إلى المطار ثم الانتظار لفترة قد تصل إلى ساعات، يتطلع المسافر لاحتساء كوب من الشاي أو القهوة على متن الطائرة .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

15/07/2019   4:18 ص

15/07/2019

الساخنة, الصحة, الطيران, المشروبات, تناول, رحلات

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/148051.html

تعرف على.. الإفراط بتناول المكسرات يحفز سرطان الكبد

منبر - التحرير : يعرف الجميع فوائد المكسرات العديدة لصحة الإنسان، ولكن ظهر أن الإفراط في تناولها يصبح ضارا للصحة. ووفقا لخبيرة التغذية المشهورة، مونيكا رايناغل، التي لها بحوث عديدة في مجال التغذية الصحية، يحفز .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

05/07/2019   7:50 ص

05/07/2019

الصحة, الكبد, المكسرات, تناول, سرطان

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/146376.html

الإفراط في تناول “العقاقير المسكنة” يدمّر الكبد

منبر - التحرير : بيَّنت دراسة طبية أن الإفراط في تناول العقاقير المسكنة للآلام التي تدخل المادة الكيميائية "أسيتامينوفين" في تركيبها، مثل "باراسيتيمول" و"تايلينول"، يسهم على المدى الطويل في تدمير الكبد. وقام الباحثون بتحليل بيانات .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

04/07/2019   4:45 ص

04/07/2019

الافراط, الصحة, العقاقير, الكبد, المسكنة, تناول

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/146202.html

نصائح كي تتناول الدواء بصورة سليمة

منبر - التحرير : يقع العديد من المرضى في بعض الأخطاء عند تناول الأدوية، مما يؤثر سلبياً على المادة الفعّالة الموجودة بداخلها، بل ويُمكن أن يصل الأمر إلى بطلان فاعليتها تماماً. وكي يتناول المرضى أدويتهم .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

01/07/2019   3:23 ص

01/07/2019

الدواء, الصحة, تناول, سليمة, صورة, نصائح

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/145747.html

اضرار الافراط فى تناول البروتين منها قلة التركيز

منبر - التحرير :   يعد البروتين من أهم العناصر الغذائية في نظامك الغذائي اليومي، ويوجد بشكل أساسى فى، ومن فوائده أنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء والحصول على الطاقة وبناء وإصلاح العضلات وتعزيز المناعة، .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

13/06/2019   4:38 ص

13/06/2019

اضرار, الافراط, البروتين, التركيز, تناول, قلة

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/143199.html

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الكيوي

منبر - التحرير :   أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن الكيوي يعد من الفواكه، التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، كما أنه يساعد على النوم والوقاية من الأمراض، ويعتبر مقوياً حقيقياً لجهاز .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

10/06/2019   5:17 ص

10/06/2019

الكيوي, تناول, لجسمك

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/142803.html

تعرف على.. أضرار تناول الجنسنج أهمها زيادة ضربات القلب

منبر - التحرير :   يستخدم الجنسنج أيضًا للاكتئاب والقلق والتعب العام ومتلازمة التعب المزمن (CFS)، والتصلب المتعدد، لتعزيز الجهاز المناعي، ولمكافحة الالتهابات المعينة في مرض الرئة يسمى التليف الكيسي. وينمو الجنسنج في كوريا وشمال شرق .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

04/05/2019   6:30 ص

04/05/2019

أضرار, أهمها, الجنسنج, القلب, تناول, زيادة, ضربات

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/137817.html

اليك.. فوائد تناول الفول السوداني

منبر - التحرير :   يعتبر الفول السوداني واحد من المحاصيل الزراعية الهامة على مستوى العالم، وتحتل الولايات المتحدة الأمريكية المركز الأول حول العالم في زراعة الفول السوداني، ويليها بعد ذلك الهند، وهو من أكثر .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

13/04/2019   2:05 ص

13/04/2019

السوداني, الفول, تناول, فوائد

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/134712.html

“صحة جدة” تمنع تناول الإفطار والغداء الجماعي داخل مبانيها

منبر - التحرير: منعت مديرية الشؤون الصحية بمحافظة جدة منسوبيها من تناول الإفطار والغداء جماعياً داخل مقر المديرية، متوعدةً المخالفين بالمساءلة وتطبيق النظام بحقهم. وأرسلت "صحة جدة" تعميماً أمس الأول (الأربعاء) لمديري الإدارات المختلفة .. التفاصيل

الأقسام : أخبار

12/04/2019   10:44 م

12/04/2019

الإفطار, الجماعي, تمنع, تناول, جدة, داخل, صحة, مبانيها, والغداء

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/134616.html

الثوم يقي من “ألزهايمر” و”الشلل الرعاش”

منبر - التحرير :   صرح مجموعة من العلماء إن تناول الثوم اللاذع يمكن أن يساعد في منع فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر الذي يعاني منه مرضى الزهايمر وشلل الرعاش. يحسن المركب الطبيعي الموجود في الثوم – .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

09/04/2019   2:10 ص

09/04/2019

ألزهايمر, الثوم, الرعاش, تناول, دراسة, من, والشلل, يقي

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/134125.html

تعرف على… فوائد تناول الشوكلاتة الداكنة

منبر - التحرير :   اوضحت دراسة طبية حديثة أن تناول كميات قليلة من الشوكولا الداكنة يوميا، يخفض من ضغط الدم في فترة زمنية قصيرة لا تتجاوز الشهر. وبحسب باحثين في معهد التكنولوجيا التطبيقية بكويمبرا .. التفاصيل

الأقسام : منوعات

03/04/2019   2:12 ص

03/04/2019

الداكنة, الشوكلاتة, تعرف, تناول, على, فوائد

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/133235.html