منبر - التحرير :   تُعرّف الدهون المشبعة بالحمض الدهني المشبع أو "Saturated Fatty Acid". تتألف هذه الدهون من ذرات الكربون المشبعة بالهيدروجين، وتتميز بصلابتها وعدم القدرة على هدرجتها أو إذابتها بالماء. وتُشكّل الزبدة وزيت .. التفاصيل

منبر - التحرير :   ينصح الأطباء دائما بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه والعصائر، ولكن يستسهل الكثيرون ويتناولون الوجبات الجاهزة المليئة بالدهون والتوابل والزيوت التي .. التفاصيل