منبر - التحرير :   اذا كانت الافكار السلبية تسيطر على رؤوسكم وتتوقعون على الدوام حدوث أشياء مخيفة وقاسية وتجدون انفسكم مشتتي الذهن وتشعرون بالاستنزاف والتوتر، عليكم اتباع الخطوات الاتية الكفيلة بتحريركم من القلق . 1. .. التفاصيل