منبر - التحرير :   كما نعلم جميعا انه يصعب التركيز على العمل والنوم في الوقت نفسه، لذا فمن الضروري على الإنسان الفصل بين العمل (المهنة والطموح) وحياته اليومية (الصحة، المتعة، الترفيه، الأسرة والتنمية الروحية). .. التفاصيل

منبر - التحرير :   يقوم خبراء التغذية بالنصح دوماً بتناول أنواع كثيرة من الفواكه والخضروات بقشورها، أو استخدام هذه القشور في وصفات الطعام، لما تحتوي عليه من تركيز مرتفع من المواد المغذية. وتقول أخصائية التغذية .. التفاصيل