منبر - التحرير :  

خلصت دراسة أُجريت على نحو 8 آلاف بالغ بريطاني إلى أن النوم لمدة 6 ساعات أو أقل في الليلة بين سن الخمسين والسبعين له علاقة بزيادة خطر الإصابة بالخرف.

وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة “نيتشر كومونيكيشنز”، أن خطر الإصابة بالخرف يكون أعلى بنسبة 20 إلى 40% لدى من ينامون لفترة قصيرة، ومن تكون مدة نومهم 6 ساعات في الليلة أو أقل عند سن الخمسين أو الستين.

ولاحظت الباحثة سيفيرين سابيا أن خطر الإصابة بالخرف يكون أعلى بنسبة 30% لدى من أعمارهم بين 50 و70 عاماً وينامون بشكل منهجي لمدة قصيرة، بغض النظر عن مشاكلهم الصحية أو التمثيل الغذائي أو الاكتئاب.

يُذكر أن العالم يسجل سنويا نحو 10 ملايين إصابة جديدة بالخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، وهناك أدلة على أن أنماط النوم قبل ظهور الخرف من المحتمل أيضاً أن تساهم في تطوره.