منبر - التحرير:  

يمكن للشخص الذي يواجه ضغوطا في العمل الاستعانة بثلاث خطوات تقلل آثار تلك الضغوط. الخطوات لن تكلفه هذه كثيرا على صعيد الوقت أو المال.