ينصح الأطباء دائما بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه والعصائر، ولكن يستسهل الكثيرون ويتناولون الوجبات الجاهزة المليئة بالدهون والتوابل والزيوت التي تؤثر على صحة الجسم.
وبحسب ما ذكره موقع healthline فإن الأطعمة الدهنية لها أضرار عديدة على صحة الجسم، فالإكثار من تناول الأطعمة الدهنية المليئة بالزيوت تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، وتسبب الاضطرابات وعسر الهضم والتهاب القولون، كما أنها تسبب الإسهال والمغص والغثيان.
ولتناول الأطعمة الدهنية باستمرار تأثير كبير على صحة الجسم، حيث أنها تزيد من وزن الجسم وتسبب السمنة المفرطة، كما تؤثر الأطعمة الدهنية على البنكرياس، ما قد يسبب الإصابة بمرض السكر.
وأثبتت بعض الأبحاث أن هناك علاقة بين تناول الأطعمة الدسمة وبين الاكتئاب، ويؤثر ذلك على الصحة النفسية والعصبية، وقد تؤثر الأطعمة الدسمة على خصوبة الرجل وتسبب تلف في خلايا الخصية.
كما تؤثر الدهون على صحة البشرة وتسبب حب الشباب والبثور وظهور التجاعيد مبكرًا، فضلًا عن أن الأطعمة الدسمة تزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني والأورام السرطانية.
