منبر - التحرير :
قامت دراسة حديثة بالكشف عن أن التمارين الرياضية البسيطة تساعد على خفض ضغط الدم بنفس القدر الذي تحققه الأدوية.
وأكد الباحث الرئيسي للدراسة بكلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية ” حسين ناجي ” أن التمارين تسبب انخفاضات مماثلة في ضغط الدم الانقباضي، مثل الأدوية الخافضة للضغط التي يشيع استخدامها بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وتم إجراء الدراسة بعد 194 تجربة عشوائية بحثت تأثير أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم و197 تجربة اختبرت تأثير التدريبات على خفض الضغط المرتفع.
وتبين أن التدريبات تحقق نفس نتيجة الدواء إذ يخفضان الضغط 8.96 مليمتر زئبق في المتوسط ، لمن يعانون من ارتفاع كبير في الضغط، كأن يسجل الرقم العلوي في قراءة الضغط 140 أو أكثر.
