• نحن
  • إتصل بنا
  • اعلاناتكم
  • واتساب 0570670909
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

تسجيل جديد

عفواً ، التسجيل مغلق الآن يرجى المحاولة في وقت لآحق .

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.
صحيفة منبر الإلكترونية
    |   أكتوبر 30, 2017 , 11:58 ص
  • محليات
    • اخبار
    • تقارير و تحقيقات
    • قضايا إنسانية
  • العالم
  • ثقافة و فن
  • التعليم
  • رياضة
  • المقالات
    • مقالات عامة
    • مقالات رياضية
  • مجتمعنا
    • أحوال الناس
    • الشباب
    • المرأة
  • مغردون
  • الاستديو
    • الفيديو
    • الصوتيات
    • الصور
  • منوعات
  • إضاءات
  • التسويق
  • المزيد
    • أخبار التقنية
    • أخبار السياحة
    • أخبار الصحة
رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15

الأخبار الرئيسية

جديد الأخبار

مركز “الغطاء النباتي” يعيد تأهيل شجرة طلح معمّرة في الدوادمي
مركز “الغطاء النباتي” يعيد تأهيل شجرة طلح معمّرة في الدوادمي

وزارة البلديات والإسكان تؤكد أهمية الامتثال للاشتراطات البلدية وتوضح آليات المهلة التصحيحية قبل تطبيق الجزاءات
وزارة البلديات والإسكان تؤكد أهمية الامتثال للاشتراطات البلدية وتوضح آليات المهلة التصحيحية قبل تطبيق الجزاءات

أمانة جدة تطلق مبادرة عروس البحر الأحمر
أمانة جدة تطلق مبادرة عروس البحر الأحمر

مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11344 نقطة
مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11344 نقطة

وزارة الخارجية: المملكة تدين وتستنكر المخطط الإرهابي الذي كان يستهدف المساس بالوحدة الوطنية والاستقرار في الإمارات العربية المتحدة
وزارة الخارجية: المملكة تدين وتستنكر المخطط الإرهابي الذي كان يستهدف المساس بالوحدة الوطنية والاستقرار في الإمارات العربية المتحدة

رياضة > كارينيو يستعد لملاقاة للهلال برفع اللياقة البدنية
30/10/2017   11:58 ص

كارينيو يستعد لملاقاة للهلال برفع اللياقة البدنية

+ = -
1
منبر - التحرير :  

واصل الفريق الأول لكرة القدم استعداداته بقيادة المدير الفني (دانييل كارينيو)،  لملاقاة الهلال يوم الأربعاء المقبل ضمن مباريات الجولة التاسعة من الدوري السعودي للمحترفين. وبدأ المدرب التدريب بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بقيادة مدرب اللياقة (غونزاليس) الذي أخضع اللاعبين لتمارين رفع المخزون اللياقي بالإضافة إلى تمارين تقوية العضلات، عقب ذلك طبق اللاعبون بعض التدريبات الفنية المنوعة في منتصف الملعب، ثم ألحقها بمناورة على كامل الملعب ركز من خلالها على التمرير السريع من لمسة واحدة، وتغيير اتجاه اللعب، وفتح الملعب عن طريق الأطراف، والضغط على حامل الكرة، ليختتم المران بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

كارينيو يستعد لملاقاة للهلال برفع اللياقة البدنية

رياضة
اللياقة البدنية, الهلال, كارينيو

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/50255.html

المحتوى السابق المحتوى التالي
كارينيو يستعد لملاقاة للهلال برفع اللياقة البدنية
أمير مكة بالإنابة عبدالله بن بندر يزور رئاسة شؤون الحرمين
كارينيو يستعد لملاقاة للهلال برفع اللياقة البدنية
صحة الشرقية تعلن عن وظائف شاغرة

للمشاركة والمتابعة

محتويات مشابهة

بالفيديو.. القحطاني يكشف أبرز الأخطاء التحكيمية في مواجهة الهلال والأخدود
بالفيديو.. القحطاني يكشف أبرز الأخطاء التحكيمية في مواجهة الهلال والأخدود
كأس العالم للأندية.. الهلال يتأهل إلى دور الـ 16 بفوزه على باتشوكا
كأس العالم للأندية.. الهلال يتأهل إلى دور الـ 16 بفوزه على باتشوكا
المدير الفني لنادي الهلال: مستعدون لمواجهة ريال مدريد رغم قصر فترة التحضير
المدير الفني لنادي الهلال: مستعدون لمواجهة ريال مدريد رغم قصر فترة التحضير
الهلال يستهل مشواره في بطولة كأس العالم للأندية 2025 بمواجهة ريال مدريد غدًا
الهلال يستهل مشواره في بطولة كأس العالم للأندية 2025 بمواجهة ريال مدريد غدًا
  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأقسام الرئيسية
    • أخبار
    • أخبار دولية
    • ثقافة و فن
    • أخبار إقتصادية
    • المجتمع
  • الأقسام الفرعية
    • المقالات
    • الفيديو
    • الصوتيات
    • الصور
    • الملفات

صحيفة منبر الإلكترونية

Copyright © 2026 www.mnbr.news All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ ترانا لتقنية المعلومات

Powered by Tarana Press Version 3.3.1
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس