منبر _ التحرير :
قدّم أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري مجموعة من الإرشادات الصحية لمرضى حصوات الكلى المتكررة، موضحًا أن الخطوة الأولى هي استبعاد الأسباب الطبية أو الوراثية تحت إشراف طبي متخصص قبل البدء بأي إجراءات وقائية.
وأوضح الخضيري أن من أبرز الوسائل المساعدة على الوقاية تقليل الأطعمة المسببة لتكوين الحصوات مثل الأطعمة المالحة، وملح الزانثين الموجود في الشطة الحمراء، والأوكسالات في بعض الأصناف الغذائية، إلى جانب الإكثار من شرب الماء المفلتر النقي للحفاظ على سلامة الكلى.
وأشار إلى أهمية تجنب الجفاف تمامًا، مؤكداً أن لون البول يعد مؤشرًا واضحًا على حالة الترطيب، إذ ينبغي أن يكون أبيض دائمًا، بينما يشير اللون الأصفر أو المركز إلى قلة شرب الماء، ما قد يزيد من خطر تكوّن الحصوات.
