منبر - التحرير
كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور “خالد النمر” عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي “إكس” عن نصائح هامة في شهر رمضان المبارك.
وأوضح خالد النمر عبر تغريدته: “3 نصائح ذهبية في رمضان وهي كالتالي:
-لابد أن تنام ٨ ساعات…صحتك أهم من مشاهدة التلفزيون.
– لابد أن تشرب كمية ماء كافيه بحيث يصبح البول(اعزكم الله) ليس له لون.
– لا تصل لمرحلة الشبع..لا في الفطور ولا السحور…في الفطور لتقوم للتراويح والسحور لتستطيع النوم بعد الصلاة.
٣ نصائح ذهبية في رمضان:
١.لابد أن تنام ٨ ساعات…صحتك أهم من مشاهدة التلفزيون.
٢.لابد أن تشرب كمية ماء كافيه بحيث يصبح البول(اعزكم الله) ليس له لون.
٣.لا تصل لمرحلة الشبع..لا في الفطور ولا السحور…في الفطور لتقوم للتراويح والسحور لتستطيع النوم بعد الصلاة.
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) March 8, 2024
