منبر - التحرير
كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور “خالد النمر” عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الإجتماعي “إكس” عن 6 نصائح هامة للحفاظ على قلب سليم.
وأوضح الدكتور “خالد النمر نصائح للمحافظة على قلب سليم من الأمراض ومنها عدم تدخين السجائر أو الشيشة، والمحافظة على الانتظام في الرياضة البدنية، والإكثار من الخضروات والفواكه.
كما نصح النمر من الابتعاد عن الملح، وعدم السهر، بالإضافة إلى أن يشتري الشخص راحة البال بأي ثمن.
نصائح للمحافظة على قلب سليم من الأمراض:
١.لاتدخن
٢.سوي رياضة
٣.كثّر من الخضروات والفواكه
٤.ابتعد عن الملح
٥.لاتسهر
٦.اشتري راحة بالك بأي ثمن.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) September 9, 2023
