• نحن
  • إتصل بنا
  • اعلاناتكم
  • واتساب 0570670909
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

تسجيل جديد

عفواً ، التسجيل مغلق الآن يرجى المحاولة في وقت لآحق .

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.
صحيفة منبر الإلكترونية
    |   يونيو 26, 2021 , 5:39 ص
  • محليات
    • اخبار
    • تقارير و تحقيقات
    • قضايا إنسانية
  • العالم
  • ثقافة و فن
  • التعليم
  • رياضة
  • المقالات
    • مقالات عامة
    • مقالات رياضية
  • مجتمعنا
    • أحوال الناس
    • الشباب
    • المرأة
  • مغردون
  • الاستديو
    • الفيديو
    • الصوتيات
    • الصور
  • منوعات
  • إضاءات
  • التسويق
  • المزيد
    • أخبار التقنية
    • أخبار السياحة
    • أخبار الصحة
رئيس التحرير : محمد أحمد القرني @mgarni15

سمو ولي العهد يرأس وفد المملكة في الدورة الـ46 للمجلس الأعلى لمجلس التعاون لدول الخليج العربية

الأخبار الرئيسية

جديد الأخبار

“ذا جروفز”.. تجارب ترفيهية وثقافية متجددة ضمن موسم الرياض 2025
“ذا جروفز”.. تجارب ترفيهية وثقافية متجددة ضمن موسم الرياض 2025

الدفاع المدني: هطول أمطار رعدية على مناطق المملكة من الغد حتى الخميس المقبل
الدفاع المدني: هطول أمطار رعدية على مناطق المملكة من الغد حتى الخميس المقبل

إمام المسجد الحرام: اتباع السيئات بالحسنات من أعظم أبواب التوبة والقرب من الله
إمام المسجد الحرام: اتباع السيئات بالحسنات من أعظم أبواب التوبة والقرب من الله

رئيس مجلس النواب الهندي يلتقي وفد لجنة الصداقة البرلمانية السعودية الهندية
رئيس مجلس النواب الهندي يلتقي وفد لجنة الصداقة البرلمانية السعودية الهندية

أمير المدينة يكرّم “فهد الغامدي” لفوزه بالمركز الأول في جائزة فنون المدينة 2025
أمير المدينة يكرّم “فهد الغامدي” لفوزه بالمركز الأول في جائزة فنون المدينة 2025

آخر الأخبار > تعرف على النظام الغذائي السري لكريستيانو رونالدو
26/06/2021   5:39 ص

تعرف على النظام الغذائي السري لكريستيانو رونالدو

+ = -
ahmad
منبر -التحرير:  

كشف البلجيكي داودا بيترز لاعب فريق يوفنتوس تحت 23 عاما عن بعض أسرار النظام الغذائي والتدريبي للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قبل لقاء المنتخبين يوم الأحد في دور الستة عشر لبطولة أوروبا (يورو 2020).

وبيترز هو البلجيكي الوحيد الذي خاض مباراة رسمية إلى جوار رونالدو في يوفنتوس عندما شارك مع الفريق الأول لأول مرة، كما أنه يتدرب بالفعل مع الفريق الأول لليوفي إلى جوار رونالدو ويعرف الكثير عن نظامه الغذائي والتدريبي اليومي.

وكشف بيترز عن بعض الأسرار التي سمحت لكريستيانو بالاستمرار في التألق رغم بلوغه 36 عاما، من بينها أسرار تتعلق بالنظام الغذائي للنجم البرتغالي.
وقال بيترز لصحيفة HLN الهولندية يوم الجمعة عن رونالدو: ”يأكل دائماً نفس الأكل: البروكلي والدجاج والأرز بالإضافة للكثير من الماء وبالطبع لا يشرب كوكاكولا أو أي مشروبات غازية. يريد كريستيانو الفوز دائمًا وفي كل مكان وزمان“.
وأزاح رونالدو زجاجات كوكاكولا جانبا عندما جلس للحديث أمام وسائل إعلام عشية افتتاح مباريات المجموعة السادسة أمام المجر في بودابست، ووضع قائد البرتغال زجاجة ماء وقال ”أغوا“ بالبرتغالية، ما جعله يتصدر عناوين الصحف إثر هذا الموقف.

وسلط اللاعب البلجيكي الضوء أيضًا على مدى اهتمام رونالدو بنفسه طوال الموسم، قائلا: ”لا يقوم كريستيانو بتدريبات عضلات البطن هذه بدافع الغرور، ولكن لأنه يرى جسده كأداة عمل. رونالدو لا يملك الوقت على أي حال للوقوف أمام المرآة أثناء التدريب لاستعراض عضلاته. عندما يكون في النادي، فهو في المقام الأول للتدريب. يأتي الترفيه، مثل لعبة رمي السهام أو تنس الطاولة، في المرتبة الثانية. إنه يعيش حقًا من أجل عمله.

”لقد سعدت للغاية بالتدريب معه. كريستيانو يجعل اللاعبين الشباب ينمون. إنه يشركك حقًا فيما يفعل. أعتقد أن هذه ميزة رائعة للغاية“.

وتابع بيترز ”مكثت في صالة الألعاب الرياضية لفترة من الوقت، وبالطبع كان كريستيانو هناك أيضًا، لقد قدم لي نصائح حول كيفية التدريب. يجب أن أقول، لقد تأثرت في ذلك الوقت. يمتلك كريستيانو الجسم المثالي للاعب كرة القدم. لكنه يعمل بجدية كبيرة.“.
وأضاف لاعب يوفنتوس ”كريستيانو رجل لطيف للغاية، وبالتأكيد ليس متعجرفًا، لكنه في نفس الوقت يأخذ كرة القدم على محمل الجد. في الحافلة لا يتحدث عن أي شيء آخر تقريبًا. نعم، في بعض الأحيان يتم ذكر اللاعبين البلجيكيين. روميلو لوكاكو، على سبيل المثال، وكريستيانو لديه الكثير من الاحترام للوكاكو. سيكون دافعًا للغاية للتغلب على بلجيكا. كما هو دائما“.

وسيسعى رونالدو للانفراد بالرقم القياسي كأكثر من سجل أهدافا دولية عبر التاريخ عندما يواجه بلجيكا، وذلك بعدما عادل رقم الإيراني المعتزل علي دائي بعد هدفيه في مرمى فرنسا، يوم الأربعاء الماضي.

تعرف على النظام الغذائي السري لكريستيانو رونالدو

آخر الأخبار, رياضة
رونالدو, رياضة, يوفنتوس

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.mnbr.news/267259.html

المحتوى السابق المحتوى التالي
تعرف على النظام الغذائي السري لكريستيانو رونالدو
الكشف عن الصور الرسمية لهاتفي "Galaxy Z Fold 3" و"Z Flip 3"
تعرف على النظام الغذائي السري لكريستيانو رونالدو
الكشف عن تفاصيل مثيرة حول سلسلة iPhone 14

للمشاركة والمتابعة

محتويات مشابهة

كريستيانو رونالدو : نسخة كأس العالم 2034 في المملكة ستكون الأفضل في التاريخ
كريستيانو رونالدو : نسخة كأس العالم 2034 في المملكة ستكون الأفضل في التاريخ
وزارة الرياضة تعلن استضافة المملكة للسوبر الإيطالي في يناير المقبل
وزارة الرياضة تعلن استضافة المملكة للسوبر الإيطالي في يناير المقبل
الكشف عن عقوبة كريستيانو رونالدو بعد طرده أمام الهلال
الكشف عن عقوبة كريستيانو رونالدو بعد طرده أمام الهلال
رونالدو لـ«لجنة الانضباط»: أحترم كل الأندية.. والحركة الصادرة في اللقطة تعبر عن القوة والانتصار وليست مشينة
رونالدو لـ«لجنة الانضباط»: أحترم كل الأندية.. والحركة الصادرة في اللقطة تعبر عن القوة والانتصار وليست مشينة
  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأقسام الرئيسية
    • أخبار
    • أخبار دولية
    • ثقافة و فن
    • أخبار إقتصادية
    • المجتمع
  • الأقسام الفرعية
    • المقالات
    • الفيديو
    • الصوتيات
    • الصور
    • الملفات

صحيفة منبر الإلكترونية

Copyright © 2025 www.mnbr.news All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ ترانا لتقنية المعلومات

Powered by Tarana Press Version 3.3.1
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس