نصح روسي مختص في العلوم الغذائية بضرورة تناول مشروبات ساخنة في موسم انتشار أمراض البرد، وخاصة الغنية بمضادات الأكسدة.
وأكد أخصائي التغذية الدكتور ميخائيل غينزبورغ، وفقًا لموقع ”روسيا اليوم”، أن هناك أنواعًا من المشروبات الساخنة يمكنها توفير وقاية من الإصابة بأمراض البرد.
وأوضح أن من هذه الأنواع، شاي ورد الروز البري، إذ إن كل 100جرام تحتوي على ما يحتاجه الجسم من فيتامين С خلال أسبوع، بالإضافة إلى أنه يحفز إنتاج الكولاجين، ما يجعل البشرة مرنة.
وأضاف أن هناك كذلك مشروب الكركدية، حيث إنه غني بمضادات الأكسدة ويمنع انتشار العدوى الموسمية، والذي يتناوله لا يصاب بأمراض البرد نهائيًا، أو يصاب بحالات خفيفة منها، كما أنه يتحكم بمستوى ضغط الدم، ويوصي بعدم تخميره في إبريق معدني.
وأشار إلى أن الزنجبيل واحد من المشروبات المفيدة، فهو يحتوي على مركبات الفلافونويد، التي لها تأثير مباشر مضاد للفيروسات، والالتهابات، كما أنه يخفض درجة حرارة الجسم ويحسن الشهية والحالة الصحية، لافتًا إلى أن أفضل طريقة لاستعمال الزنجبيل استخدامه على هيئته الأصلية وليس في صورة مسحوق.
