منبر - التحرير :  

كشف تقرير عن مختصين في المناعة والفيروسات، أن هناك العديد من الأشياء التي تؤذي جهاز المناعة، وتهدد الصحة العامة في مواجهة الأمراض.
وأكد المختصون، أن الترددات الراديوية الناتجة عن الإفراط في استخدام الموبايل والتعرض للتلوث الجوي وارتفاع درجة الحرارة، وتناول الوجبات السريعة الغنية بالملح تهدد الجهاز المناعي ضد جميع الفيروسات، خاصة فيروس كورونا، الذى نواجهه فقط بجهاز مناعة قوي.
كما أن ترك الخضروات والفاكهة وتناول المقرمشات المليئة بالمواد الحافظة يؤثر على مناعتنا بالسلب، والتوتر والحرص على أكل العيش من العمل والخوف من فقدانه يؤثر على المناعة.
وأشار المختصون، إلى أنه يجب على الجميع أن يتبعون نظاما غذائيا صحيا، ويعلمون أولادهم الصغار تناول الطعام المغذي مثل البرتقال أو التفاح والبعد عن الأطعمة السريعة والمعلبة والنوم الجيد وممارسة الرياضة والسيطرة على الانفعالات، مما يجعلهم يحصلون على جهاز مناعي قوي، كما أن اليوجا والتأمل من الرياضات الهامة التى تعزز جهاز المناعة ويجعل الجسم أقل عرضة للتوتر.
وقال المختصون، أن الإنسان في هذه الظروف يشعر بنوع من القلق ثم تحول إلى حالة من الهلع، مشيرا إلى أن التوتر والقلق يؤثران بشكل سلبي على المناعة، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات والأمراض، لذلك يجب التحلي بالهدوء وعدم الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى.