نقدم اليكم اليوم اعراض نقص فيتامين e على الجهاز العصبي التي من المهم التعرف عليها وذلك لأن فيتامين e من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجهاز العصبي وهو جهاز حساسا يرتبط بكافة أعضاء الجسم، وأي نقصان به يسبب مضاعفات خطيرة على الصحة.
- اعراض نقص فيتامين e على الجهاز العصبي:
نقص فيتامين e يسبب اضطرابات في الجهاز العصبي.
يسبب ضعف في أعصاب اليدين و القدمين و بالتالي يعيض ممارسة الحياة اليومية.
زيادة نسبة التعرض لأمراض عصبية مثل ألزهايمر وباركنسون.
التهابات الأعصاب من أعراض نقص فيتامين e.
الصداع وأنواعه من مضاعفات نقص فيتامين e.
- اسباب نقص فيتامين e:
التهاب البنكرياس المزمن.
الركود الصفراوي.
التليف الكيسي.
تشمع المرارة الأولي.
مرض كرون.
متلازمة الأمعاء القصيرة.
سوء التغذية.
الأمراض المتعلقة بالكبد والمرارة.
الأطعمة المصنعة و قليلة الدسم.
الولادة قبل الأوان تسبب نقص فيتامين e لدى المواليد.
- مصادر فيتامين e:
المكسرات مثل اللوز، والحبوب الكاملة، وبذور عباد الشمس، والخضراوات مثل السبانخ، والبروكلي، والهيليون، والجزر، والطماطم، وبذور الكتان، والفلفل، واللفت، وأعشاب البحر والهندباء، وكذلك الأرز الأسمر، والبيض، والحليب، واللحوم.
- ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
