تشكل عشبة إكليل الجبل دواء لكل داء، بحيث استخدمت في الطب القديم كمضاد للتشنجات ومعالج لمشاكل الجهاز الهضمي. وفي الطب الحديث، أظهرت الدراسات أنّ عشبة أكليل الجبل تحتوي على كميات عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات دون غناها بالكولسترول أو الدهون. إذ يتضمن كل 100 غرام منها ما يقارب 131 سعرة حرارية.
الفوائد الصحية لأكليل الجبل في هذا الصدد، أشارت اختصاصية التغذية مايا غاريوس إلى فوائد إكليل الجبل الصحية على الجسم.
1- يحارب الالتهابات
يعدّ إكليل الجبل مضاداً قوياً للالتهابات لاحتوائه على بعض الأحماض والمواد والمركبات القوية كحامض كارنوسيك وكارنوسول. إذ تعمل هذه المركبات على محاربة الأنزيم الذي يسبب الالتهاب في الجسم.
2- يمنع من تكون الخلايا الخبيثة
تحتوي عشبة إكليل الجبل على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات ومواد البوليفينول والكارنوسول التي تعمل على محاربة الخلايا السرطانية في الجسم. وأظهرت الأبحاث دور هذه العشبة في علاج أنواع عدّة من السرطان كسرطان البروستات والثدي والقولون والدم.
3- يقوي جهاز المناعة
إنّ احتواء عشبة إكليل الجبل على مضادات الأكسدة يساعد في تعزيز مناعة أعضاء الجسم وخلاياه على محاربة أي عدوى.
4- يخفف من عسر الهضم
تساعد عشبة إكليل الجبل على التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم والإمساك إضافة إلى أنّ إحتواءه على مضاد للالتهابات يحمي من مشكلة قرحة المعدة.
الآثار الجانبية لإكليل الجبلإلى جانب فوائد عشبة إكليل الجبل، ذكرت غاريوس آثاراً عدّة لها:
أولاً: يجب تناول كمية صغيرة من إكليل الجبل لأنه يسبب التقيؤ ويساعد في زيادة تكون الماء في الرئة.
ثانياً: يجب تفادي تناول هذه العشبة مع أدوية الضغط لأنها تخفف من فعالية الدواء في الجسم.
ثالثاً: يجب على النساء الحوامل الابتعاد عن تناول إكليل الجبل أو تناوله بكميات صغيرة لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض أو مشاكل في الرحم.
