اعراض نقص فيتامين د على الاعصاب متعددة وقد تكون خطيرة في حال كان النقص شديدا، حيث أن فيتامين د يلعب دورا رئيسيا في الجهاز العصبي، كمكمل لتكوين الخلايا العصبية في المخ، والذي يعد مركز الجهاز العصبي.
اعراض نقص فيتامين د على الاعصاب:
نقص فيتامين د يؤثر على الذاكرة.
يسبب اضطرابات الحركة مثل مرض شلل الرعاش.
يرتبط بشكل مباشر بالصداع.
نقص فيتامين د يسبب الإحساس بالإجهاد المزمن.
ينخفض في الجسم مقاومة تلف الخلايا العصبية.
نقص فيتامين د يرتبط بمرض التصلب المتعدد.
فيتامين د مهم لتكوين خلايا المخ.
يؤثر على صحة الأعصاب الطرفية.
اضطرابات في قدرات الدماغ من أعراض نقص فيتامين د.
مصادر فيتامين د الطبيعية:
الشمس وهي المصدر الأول.
الأسماك وخاصة سمك التونة الغنية بفيتامين د.
بيض الدجاج.
لحم الكبد.
مشتقات الألبان و الأجبان.
مشتقات الصويا.
الشوفان.
البازلاء والفطر والبروكلي و الأفوكادو.
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
