أدى احتباس السوائل في القدمين إلى تورّمهما، حيث يمتد التورّم إلى أنكل القدم، أو اليدين والوجه.
ومن بين أسباب احتباس السوائل: انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم مع زيادة استهلاك ملح الطعام.
كما أن البوتاسيوم يلعب أدواراً هامة في وظائف أعضاء وأنسجة متعددة في الجسم، حيث أنه هام لوظائف القلب والعضلات.
ومن أهم مصادر البوتاسيوم: اللحوم، والحليب ومنتجاته، والسمك، وبعض الفواكه والخضروات والبقول.
ويحصل الإنسان على احتياجاته من البوتاسيوم عندما يتبع نظاماً غذائياً متوازناً يعتمد على تنويع الأطعمة.
وقد ينقص البوتاسيوم في الجسم نتيجة كثرة التعرّق، أو نقص المغذيات، أو استهلاك الكثير من ملح الطعام، أو كثرة القيء.
وحول أعراض نقص البوتاسيوم الشد العضلي، وعدم انتظام ضربات القلب، والإحساس بالتعب وانخفاض الطاقة، وتورّم القدمين.
ويرتبط تورّم القدمين بزيادة تناول ملح الطعام وليس نقص البوتاسيوم فقط، كما قد يحدث التورم نتيجة التقدم في العمر، أو ارتفاع مستوى الاستروجين نتيجة تناول حبوب منع الحمل، أو تناول بعض أدوية السكري.
