يعتقد مجموعة من الناس أن فطريات القدم لا تظهر إلا في فصل الصيف بسبب التعرق الشديد، وخصوصًا بين أصابع القدمين، ولكن الحقيقة أنكِ أكثر عرضة للإصابة بفطريات القدم في الشتاء، والسبب هو ارتداء الجوارب لفترة طويلة نتيجة لبرودة الجو والرغبة في تدفئة القدمين، فالأطراف هي أكثر أجزاء الجسم شعورًا بالبرودة.
- أسباب فطريات القدم في الشتاء
المكان الأكثر عُرضة للإصابة بفطريات القدم هو الجلد الموجود بين أصابع القدمين، لأنه المكان الأقل تعرضًا للهواء. ففي أغلب أوقات الشتاء ترتدين الجوارب وعند خلعها تتعرض القدمان للتهوية، أما المناطق بين الأصابع فتظل مغلقة ولا تتعرض للهواء ما يصيبها بالفطريات ويؤدي هذا لالتهابات وعدوى فطرية.
- علاج فطريات القدم في الشتاء
تتعدد أنواع وطرق علاج فطريات القدم سنذكر لكِ بعضًا من الطرق الطبيعية الموجودة في كل منزل وطريقة استخدامها:
- علاج فطريات القدم بالخل
يُستخدم خل التفاح في علاج أنواع مختلفة من العدوى الفطرية، ومنها الفطريات التي تصيب القدمين، ويحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للميكروبات مهمتها قتل الفطريات المسببة للعدوى، وكذلك فإن تكوينه الحمضي يمنع انتشار العدوى في مناطق أخرى في القدم ويساعد في شفاء القدم سريعًا.
- طريقة الاستخدام:
اخلطي ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ، واشربيه مرتين يوميًا.
توجد طريقة أخرى، خففي خل التفاح بكمية مساوية له من الماء وضعيه على المنطقة المصابة بالفطريات واتركيه لمدة 30 دقيقة، ويمكنك بعدها استخدام الماء.
الطريقة الأخيرة، انقعي قدميك في خليط خل التفاح والماء بكميات متساوية لمدة 30 دقيقة، وبعد إخراج قدميك من الماء جففيهما جيدًا وانتظري قليلًا قبل ارتداء الجورب حتى تجف تمامًا.
- علاج فطريات القدم بالثوم
الثوم يحتوي على مضادات للفطريات، وهنا تكمن فعاليته في التخلص من أنواع العدوى الفطرية المختلفة.
طريقة الاستخدام:
اصنعي معجونًا من فصوص الثوم المهروسة وبضع قطرات من زيت الزيتون، استخدمي هذه العجينة على المناطق المصابة ثم اتركيها لمدة 30 دقيقة، واغسليها بالماء الفاتر وجففيها جيدًا.
استخدمي الثوم في طعامك، فبالإضافة إلى طعمه الرائع الذي يمكنه تغيير رائحة وطعم أي وصفة للأفضل، يمكنك الاستفادة من خصائصه الفعالة في محاربة الفطريات.
- علاج فطريات القدم بالأعشاب
بعض الأعشاب لها تأثير قوي على الفطريات، ومن أهم الأعشاب التي يمكنك استخدامها لعلاج الفطريات: الكركم والعرق سوس.
الكركم مطهر طبيعي ومضاد للفطريات، وخصائصه العلاجية تعمل على وقف انتشار العدوى وتسرع من الشفاء.
- طريقة استخدام الكركم:
اصنعي من الكركم عصيرًا دون سكر واستخدميه في دهان المناطق المصابة بالعدوى، ثم اتركيه لمدة ثلاث ساعات واغسلي قدميك بماء فاتر وجففيهما جيدًا.
اغلي كوبًا من الحليب مخلوطًا بملعقة صغيرة من مسحوق الكركم واشربيه دافئًا، ويمكنك تحليته بالعسل إن أردتِ، هذا المشروب يقوي المناعة ويحميك من الإصابة بأنواع العدوى الفطرية.
أما العرق سوس فلا تنتهي فوائده، ويُستخدم كعلاج منزلي للالتهابات الفطرية المختلفة.
طريقة استخدام العرق سوس:
اصنعي مزيجًا من 3 ملاعق كبيرة من العرق سوس، مع كوب من الماء.
ضعي المزيج على النار واتركيه إلى أن يغلي، بعدها هدئي الحرارة واتركيه لينضج لمدة 10 دقائق حتى تلاحظي تحوله إلى عجينة.
استخدمي العجينة في تدليك المناطق المتضررة من الفطريات مرتين في اليوم لمدة 10 دقائق، ثم اغسليها وجففيها جيدًا.
علاج فطريات القدم بالزبادي
بكتيريا البروبيوتيك الموجودة في الزبادي تساعد في الحفاظ على صحة القدمين وحمايتها من العدوى الفطرية، استخدمي الزبادي العادي كامل الدسم غير المحلى.
طريقة الاستخدام:
انقعي قطنة في الزبادي العادي وادهني به المناطق المصابة بالعدوى واتركيه عليها لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ وجففي قدميك جيدًا بعدها، ويمكنك تكرار الأمر مرتين يوميًا.
اجعلي الزبادي والحليب جزءًا من روتينك اليومي، تناولي كوبًا من الحليب وكوبًا من الزبادي يوميًا حتى تختفي العدوى.
